A folsav fontossága az emberi egészség szempontjából

Az elmúlt évtizedekben nagyon érzékenyek vagyunk az újszülöttek rendellenességeire. Emiatt a terhes nő által bevitt folsav, valamint a kiegyensúlyozott étrend döntő fontosságú a születendő csecsemő számára és a leendő anya immunrendszerének erősítése szempontjából.

Mi a folsav?

Mivel a folsav a vitamin-folát mesterséges változata, más néven B9-vitamin, a B9-vitamin-hiány vérszegénység tüneteinek kezelésére vagy megelőzésére használják.

Ez a vízben oldódó B-vitamin természetesen jelen van egyes élelmiszerekben, másokhoz hozzáadva, étrend-kiegészítőként kapható. Mivel segíti a testet az egészséges vörösvérsejtek termelésében, jelenléte a leendő anya táplálékában meghatározó a magzati agy, a koponya és a gerincvelő helyes fejlődéséhez.

Az embrió fejlődése

Tehát terhesség alatt és még a baba fogantatása előtt rendszeresen folsavat kell szednie az olyan rendellenességek elkerülése érdekében, mint a spina bifida, vagy csökkenteni kell az ez idő alatt alkalmazott egyes gyógyszerek mellékhatásait.

Néhány kiemelés a folsavról

Általában a folát receptre kapható, és tabletta vagy folyékony formában van, amelyet étkezés közben lenyel. Kis adagokban gyógyszertárakban és szupermarketekben is megvásárolható.

A folsav kombinálható vas-fumaráttal és vas-szulfáttal a vashiányos vérszegénység kezelésére, valamint egyéb vitaminokkal és ásványi anyagokkal, multivitamin és ásványi anyag kiegészítőként. A legtöbb felnőtt és gyermek naponta egyszer beveheti a folsavat, de néha elegendő hetente egyszer lenyelni. Ha terhes vagy gyereket szeretne szülni, akkor ajánlott folsavat szedni a magzat 12 hetes koráig. Segít a babának normális növekedésben.

Enyhe és ritka mellékhatások

Nem valószínű, hogy mellékhatásai lennének, de elveszítheti étvágyát, felpuffadhat és kényelmetlenül érezheti magát. Szerencsére nem tart sokáig.

Mindenesetre javasoljuk, hogy tájékoztassa kezelőorvosát, mielőtt elkezdi szedni a folátot. Ez akkor ajánlott, ha valaha allergiás reakciója volt a folsavra vagy bármely más gyógyszerre, ha alacsony a B12-vitamin szintje vagy káros anaemia van. Hasonlóképpen, legyen óvatos a rákkal (kivéve, ha foláthiányos vérszegénysége is van), a dialízis vese hemodialízisének vagy a szívben lévő sztentnek.

Súlyos mellékhatások

Vannak azonban olyan súlyos mellékhatások, amelyeket ritkán tapasztalhat:

kiütés, beleértve viszketést, bőrpírt, hólyagosodást, duzzanatot vagy hámlást a bőrön
zihálás
szorító érzés a mellkasban vagy a torokban, és ennek következtében nehéz lélegezni vagy beszélni
dagadni kezd a szája, arca, torka, nyelve, ajka
súlyos allergiás reakció, amely azonnali kezelést igényel a kórházban

Hogyan kell kezelni a mellékhatásokat ?

Feltéve, hogy gyomrában rosszul érzi magát, étkezés vagy snack után vagy közvetlenül utána vegyen be folsavat az émelygés enyhítésére. Ha terhes, a reggeli betegség nagyon fájdalmas lehet.

Az étvágy elvesztésének elkerülése érdekében ehet, amikor általában éhségre számít. Ha ez segít, fogyasszon több harapnivalót, mint máskor, és harapjon, ha éhes. Élvezze a magas kalóriatartalmú és fehérjetartalmú táplálékokat, például szárított gyümölcsöket és dióféléket.

Ha puffadást és gázokat tapasztal, segíthet a kisebb étkezések gyakori elfogyasztásában, a lassú evésben és ivásban, valamint a rendszeres testmozgásban. Ha a tünetek súlyosbodnak, azonnal forduljon orvosához.