A "folyékony elemek" rezsim
Mi ez a diéta, hogyan készült és mit tartalmaz?
Ez a diéta, amint a címéből kiderül, csak folyékony elemeket tartalmaz, azaz leveseket, gyümölcsleveket, turmixokat és bármilyen italt, ugyanakkor minden szilárd ételt kategorikusan tilt.
Annak ellenére, hogy ez a diéta természetesen túl sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz folyékony formában, mégsem képes kielégíteni a test hosszú távú igényeit az értékes tápláló összetevők iránt.
De sok ember inkább azért választja ezt az étrendet, mert nagyon alacsony a kalóriatartalma és gyors a fogyása.
A "folyékony elemek" diétáról ...
Mint már említettük, a "folyékony elemek" diéta nem képes kielégíteni a szervezet összes tápanyag-szükségletét, ezért étrendről van szó, amely hosszú ideig nem lehet hatékony.
Ez a diéta azonban a benne található túl sok gyümölcs és zöldség miatt nagyon gazdag értékes vitaminokban és ásványi anyagokban, növényi élelmi rostokban és értékes antioxidánsokban, amelyek stimulálják az immunrendszert, és erősítik annak védekező képességét a vírusfertőzések és megfázások ellen.
A "folyékony elemek" étrendje a fogyás
A "folyékony elemek" diéta meglehetősen hatékony és gyors. Ennek oka az, hogy rendkívül alacsony a kalóriatartalma. A gyümölcslevek, levesek és italok viszonylag gyors, könnyen látható fogyáshoz vezetnek.