A FoodT, az a játék, amely miatt lefogynánk - Biba magazin
A FoodT egy okostelefonos játék, amely segít elnyomni a kéretlen étel iránti vágyunkat. Ígéret szerint nem fogjuk megcsalni !
Az ócska étel, amit szeretünk, de ami kevésbé tetszik, az az ezzel járó problémák. Az Exeteri Egyetem brit kutatói előálltak egy okostelefonos játékkal, amely azt ígéri, hogy megfékezi a gyorsétel utáni vágyunkat. A neve ? FoodT élelmiszer-képzéshez. 10 perc, mennyi időt kell töltenie napi FoodT játékkal, hogy lefogyjon.
Ismerje az egészséges ételeket
A pontok megszerzéséhez egyszerűen válassza ki az egészségesnek tartott ételeket a képernyőn megjelenő ételek listájából. Nagyon egyszerű, de a napi 10 perc játék csökkentené az ócska ételek iránti vágyunkat. Hogy érted ? Játék közben agyunk hozzászokik ehhez a megkülönböztetéshez, és megtanulja önállóan csinálni. A játék az agyunkba ágyazza azt az elképzelést, hogy a zöldségek és a gyümölcsök jobbak, mint a hot dogok, a hamburgerek és más ócska ételek. De ez még nem minden: A The Telegraph szerint agyunk rutinszerűen társítja a gyorsételeket az élvezettel (a dopamin és az endorfin felszabadulásával, ami az agy jutalmazási rendszerének kiváltó tényezője). A játék célja tehát ezen változtatni az egészséges ételek és az élvezet társításával, és ezáltal természetesen a rossz szokások elnyomásával. Dubitális? Egy első tanulmány szerint 100 játékosból 83 átlagosan 220-kal csökkentette a napi bevitt kalóriák számát. Jó pont: az alkalmazás testreszabható, és lehetővé teszi számunkra, hogy kiválasszuk azokat az ételeket, amelyeket ócska ételként szeretnénk kategorizálni.