A Fork & Bikini osztriga előnyei
Rajtad áll, hogy megtaláld-e a gyöngyöt.
Mint tudjuk, az osztrigát mindig is hasznos tápláléknak tekintették testünk számára.
Bármilyen méretű is legyen, akár lapos, akár üreges, az osztriga minden bizonnyal finom húst tartalmaz, de lenyűgöző számú tápanyagot tartalmaz.
Kétféle ehető osztriga létezik, nevezetesen:
- Lapos osztriga amelyek puha húsúak, különösen sós és sós ízűek.
- Üreges osztriga fehér, szürke vagy akár zöld húsúak.
Tápláló étel
Még akkor is, ha néhány gramm elegendő az energiaigényünk kielégítésére, az osztriga minden szükségeset megadhat.
Valójában, ha diétát követ, akkor tudnia kell, hogy egy tucat osztriga elfogyasztása egyenértékű azzal, hogy 100 kalóriát fogyaszt csak 3 g zsírral.
Az osztriga telítetlen zsírsavakat is tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlenek a koleszterin és a szív- és érrendszeri betegségek elleni küzdelemben.
Tápanyagok nagy mennyiségben
Az osztriga sok olyan tápanyagot tartalmaz, amely szükséges a testünk fejlődéséhez. Így találjuk meg az A, E vitamint, de a B1, B2, B9, B12 vitamint is
A nyomelemeket nem szabad eltörölni: van egy vas, amely elengedhetetlen a vérszegénység elleni küzdelemhez, oxigént szolgáltat sejtjeinkhez, a szelén, amely erős antioxidáns, és serkenti immunrendszerünket.