A forma temploma - félek a bőröm miatt!

Helló, nő vagyok, rengeteg kilót kell leadnom.: tekercs:
De nagyon félek a bőrömtől, hogy idővel lazulni fog, és elveszíti a kilókat.
Kíváncsi vagyok, hogy a sportolás és a testmozgás egyszerű gyakorlása diéta közben segít-e elkerülni a drámát. lol
Heti 3X próbálok 4X15 perc szobakerékpárt csinálni, a többi nap csak 15 percet.
Időről időre egy kis Tae Bo, de bevallom, gyakran lusta vagyok csinálni!
Rajta kívül minden nap még kevés gyakorlat a karomra, a gyomromra, a combomra, a fenekemre.

Attól tartok, hogy ez nem elég (de kezdem, nehéz! Lol), vagy hogy messze nem ez az egyetlen gyógymód a bőrre, ez megrémít, nem akarok úgy nézni ki, mint egy idős hölgy friper, és javítási műtét nekem inkább nem gondolok rá!

Mit tehetünk?:(

temploma

Szia,
nagyon jó kezdeményezés az egészségre, mint a fogyás vágya.
Nagyon jó kezdeményezés a testmozgás iránt, mindig az egészség érdekében (különösen a hozzá kapcsolódó étrend mellett).
A bőrprobléma elkerülése érdekében lassan, de biztosan (havi 1-2 font) kell leadnia a kis fontokat.
A hirtelen leadott kilók nem hagynak időt a bőr alkalmazkodására. De a bőr mindig visszanyeri a megfelelő mennyiséget.
Ha túl gyorsan elveszik, türelmesnek kell lennie (6 hónap), vagy meg kell műteni.

Tartson lépést a fejlődéssel.: Rákacsintás:

Köszönöm, de van egy "problémám", ami időről időre megfelel nekem, be is ismerem, de ami nem fog sokáig megnevettetni a bőröm miatt
Valójában nem tudok havi 2 vagy 3 kilót leadni.

Még azokon a napokon is, amikor csokoládét és ócska ételt eszek, vagy ha krumplival étkezem. stb. (ésszerű mennyiségben természetesen nem kerülök el tőle, pcq nem hiányzik a zöldség hosszútávon elegem van! lol) nos, legalább apró dolgok lenyelésével heti 2 kilót fogok fogyni így, és ez ijeszt meg a bőrömtől!