A Forma-1 Lewis Hamilton felfedi a táplálkozási titkot
Több energia és tiszta fej a veganizmusnak köszönhetően
Lewis Hamilton felfedi a táplálkozási titkot
A Forma-1 világbajnoka, Lewis Hamilton évek óta nemcsak meggyőző vegán, hanem szeret erről is beszélni. Végül is a britek gyakran kételkednek ebben az étrendben és életmódban. "Gyakran látok olyan üzeneteket az Instagramon, amelyek azt mondják:" Szükségem van a fehérjére az izomépítéshez "- mondja.
De Hamilton tudja, hogy van egy másik út is: "Öt kilogrammot hoztam fel ebben az évben, és teljesen vegán étrendben 68-ról 73 kilogrammra mentem. A hús, mint egyetlen fehérjeforrás, az abszolút szemét. Ugyanannyit és annyi ismétlést tudok edzeni tedd, ha nem többet. "
És ez nem az egyetlen előny, mivel a Forma-1-es pilóta megnyugodott az "Optionstheedge.com" interjúban. Ott Hamilton elmondja, hogyan fokozatosan elválasztotta magát az állati termékek fogyasztásától. - Úgy nőttem fel, mint mindenki más, és azt gondoltam, hogy a tejtermékek és a hús jó neked - néz vissza.
Több energia és tiszta fej a veganizmusnak köszönhetően
"Azt hittem, egészségesen fogok élni, és jól fogom csinálni. Aztán megismerkedtem néhány új emberrel, akik vegánok voltak, és elkezdtek megmutatni néhány olyan dolgot, ami a világunkban zajlott, és amit teljesen elfelejtettem. Ez megijesztett Elkezdtem olvasni róla, és rájöttem, hogy amit tanítottam, az nem egészséges. "
A 34 éves fiatalember onnan kezdte az utat, hogy vegán legyen. Először eltávolította a vörös húst az étlapról, majd a csirkét és a halat. "Amíg nem voltam kész teljes elkötelezettséget vállalni. Szerettem volna érezni magamban, hogy mekkora lesz a különbség" - mondja. Óriásinak érzi: "Nem tudom szavakba önteni, mennyivel jobban érzem magam."
Korábban gyakran depressziós volt, hangulatváltozásoktól és gyomorproblémáktól szenvedett, ma ennek az ellenkezője a helyzet. "Olyan, mint edzőterembe járni" - mondja az állati termékek lassú eltüntetéséből az életéből. Tisztább a bőre, stabilabb az energiaszintje és koncentráltabb gondolkodása van.
Vegán életmód, sok sportoló körében népszerű
Manapság étlapján turmix, avokádó, sült bab, gyümölcs, valamint reggelire alkalmanként gombák és édesburgonyák szerepelnek. Ebédidőben saláták keverednek egy-két másik turmiccsal. Vacsorára általában serpenyőben sült zöldségeket, szarvasgombapürét és édesburgonya krumplit esznek.
Hamilton időnként hamburgerrel kedveskedik magának, ami természetesen a Neat Burger nevű vegán gyorsétterem és hamburger étteremből származik, ahová a brit nemrég befektetett. "Az emberek még mindig szeretik a gyorséttermet. Most már legalább tudják, hogy vannak más lehetőségek is" - magyarázza a vegán alternatívát.
És korántsem egyedül. Más nagy nevek, köztük számos sportoló, azóta lemondtak az állati termékekről. A "The Game Changers" című dokumentumfilm, amelyben Hamilton mellett Arnold Schwarzenegger, Jackie Chan és Novak Djokovic is elmondja véleményét, kortárs tanúsága erről.
Hamilton a nagyobb fenntarthatóság nagykövete
"Ez egy egyedülálló lehetőség volt. Amikor hallottam róla, azt mondtam, hogy szívesen részt veszek benne. Hatalmas Arnold rajongó vagyok, és megnéztem edzésprogramjait. Karrierje elképesztő volt, és nagyon fantasztikus volt látni, hogy felfogása és perspektívája idővel megváltozott "- magyarázza Hamilton.
Ebben az összefüggésben az is fontos, hogy a Forma-1 világbajnoka felhívja a figyelmet az állatok bántalmazásának témájára. A közösségi hálón gyakran megoszt borzalmas képeket a húsiparból vagy orvvadászatból. "Szükségem van arra, hogy lássam, mi folyik itt, és nem látom, hogy az emberek elhunyták-e ezt."
Hamilton tudja: "Az embereknek nem mindig tetszik, amit posztolok, de ez rendben van. Még akkor is, ha nem követnek engem, azt akarom, hogy lássák. Ezek nagy része nem része a híreknek. Vannak vállalatok és vállalatok, amelyek akik csak a pénzéhségüket űzik. " Használatát a tudatosság megteremtésére akarja felhasználni.