A Formula megrázza, hogy mit tehetnek a fogyókúrás italok, és mit érdemes figyelembe venni - GEO
A tápszerpor vásárlásakor fontos, hogy a tápanyag összetétele kiegyensúlyozott legyen
GEO WISSEN: Mr. Selig, nagyon túlsúlyos emberek vagytok, akik hosszú ideje próbálnak fogyni. Miért nem sikerül a legtöbbjük számára?
Lars Selig: Sok beteg panaszkodik arra, hogy mások nem mindig érzékelik helyesen szenvedésüket. Tanulmányok azt mutatják, hogy a háziorvosok átlagosan kevésbé terjednek ki velük, mint más betegekkel, többek között azért, mert az orvosok nem tehetnek semmit az elhízás ellen gyógyszerekkel. Sok túlsúlyos ember ezt követően saját kezdeményezésére próbál fogyni - és egyik diétáról a másikra vált. De ez csak elrontja az anyagcserét, és általában nem segít a hosszú távú fogyásban.
A formula fogyókúrák nagyszerű módja a fogyásnak?
Ezeket a termékeket rendkívül túlsúlyos betegeknek ajánljuk, akik például csökkenteni akarják a gyomor méretét; Ily módon a máj zsírja előre csökkenthető. A képletes étrendnek alapvető előnye van mindazok számára, akik fogyni akarnak: ha helyesen használja őket, akkor biztosan lefogy. Mivel a diétázó pontosan tudja ellenőrizni, hogy mennyi energiát vesz fel a nap folyamán - ez soha nem működik ilyen pontosan a normál ételeknél. A készítmények ezért azoknak az embereknek is segítenek, akik néhány hét alatt szeretnének leadni néhány kilót. Orvosi szempontból nincs ezzel semmi baj.
Hogyan lehet a legjobb megvenni a turmixokat?
Javasoljuk, hogy egy hétig hagyja ki az összes szokásos ételt, és helyettesítse azokat tápszeres italokkal. Ezt követően egy napi étkezés ismét normálisan fogyasztható - kiegyensúlyozott és egészséges, ideális esetben egy táplálkozási szakember segítségével. A harmadik héttől kezdve a Formula termék csak napi egy étkezés helyébe lép. Néhány hét használat után az anyagcsere annyira lelassult, hogy a test lényegesen kevesebb zsírt bont és a súly csak lassan esik le. Ettől kezdve újra normálisan kell enni - vagyis az egészséges táplálkozás irányelveit követve.
Hogyan ismerik fel a fogyókúrázók ezt az időpontot?
Az a tény, hogy hosszabb idő alatt már nem csökkennek jelentősen. De nem szabad túl korán abbahagyni a diétát: elegendő a heti 500 gramm testsúlycsökkenés. Sokaknak ez kevésnek tűnik, mert az elején nagyobb súlyt vesztettek. Azt is figyelembe kell venni: A sokat mozgók általában még mindig elveszítik a testzsírt, amikor ez a mérlegen alig észrevehető - mert mostanra az izomtömeg növekszik. Klinikánkon ez bizonyítható a testzsír százalék meghatározásával egy bioelektromos impedancia elemzés részeként. Az otthoni testzsírmérlegek viszont általában túl pontatlanok.
Amikor a fogyás nem folytatódik a szokásos étrenddel, egyesek tápszerekhez folyamodnak. Jó ötlet?
Ezt érdemes kipróbálni. Ezt kifejezetten a betegek motivációs ösztönzésére használjuk. De ismernie kell a tápszeres étrend határait is.
Ez a hozzájárulás a GEO Tudástáplálékból származik
Melyek azok?
A legfontosabb kifogás: Az egészséges táplálkozással és a saját viselkedésével kapcsolatos ismeretek gyarapodása nulla a tápszeres étrendnél. Például sok túlsúlyos embernek nincs egészséges jóllakottság-érzete - és az előírt adagméretű italok ezen nem változtatnak -, mert a beteg teljesen lemond felelősségéről. Ahhoz azonban, hogy a fogyókúra után meg tudja tartani az alacsonyabb súlyt, fel kell ismernie elhízásának okait - és ennek megfelelően változtatnia kell viselkedésén. Például tudnia kell, hol vannak a kalóriák a magasan feldolgozott élelmiszerekben. Ezért a tápszeres étrend hosszú távon csak táplálkozási szakemberrel működik együtt.
Hol találom?
A kifejezést a törvény nem védi - bárki így hívhatja magát egy hétvégi tanfolyam után, és önmagában nem garantálja az illetékes tanácsot. A jól képzett szakembereket államilag jóváhagyott dietetikusoknak, táplálkozási szakembereknek vagy ökotrofológusoknak képzik.
Mely tápszeres étrend ajánlott?
Fogyni mindenkivel lehet. Az úgynevezett teljesen kiegyensúlyozott tápszerek - vagyis a test összes szükséges tápanyagát tartalmazó porok - általában nem olyan ízűek. Az ipar cukor vagy zsír hozzáadásával próbálja kissé ízletesebbé tenni. Sajnos ez a tápanyagok rovására megy.
A fogyókúrázóknak ezért fel kell tenniük a kérdést, miért ízlik egy ital - és ellenőrizzék a turmix összetételét a címkén.
Mire kell még figyelni a tápszert fogyasztóknak?
A port nem szabad kedve szerint használnia ma és nem holnap, de nagyon szorosan tartsa be a gyártó étrendjét. Ellenkező esetben nem lesz siker.
Jó néhányan úgy vélik, hogy a termékek karcsúsító termékek - és az evés mellett egyszerűen csak az italokat veszik; ez természetesen kontraproduktív.
A termékeket nem hirtelen kell abbahagyni, hanem fokozatosan, hogy az anyagcsere fokozatosan igazodhasson a normál ételhez és a nagyobb energiamennyiséghez. Ellenkező esetben gyorsan újra hízik.
Szerinted mi jelzi a piacvezető Almased sikerét?
A gyártónak reklámozással sikerül jól megszólítani az ügyfeleket. Tervezési segédanyagok, receptek és folyóiratcikkek is találhatók a termékkel kapcsolatban - a vállalat így javasolja, hogy az ügyfél teljes élethelyzetével foglalkozzon.
Egyesek olyan étvágyakról számolnak be, amelyek körülbelül három hét tápszeres étrend után jelentkeznek, és amelyek ellen tehetetlennek érzik magukat. Mi ennek az oka?
Feltehetően valójában nem a tényleges vágyakozásról van szó, sokkal inkább arról a vágyról, hogy újra megéljen valamit örömmel. Mivel az evés magában foglalja a rágást és az ízlelést is, valamint az ételek különböző textúráinak, a friss gyümölcs vagy a párolt zöldség illatának érzékelését. A tápszeres italok nem tehetnek ilyet. Csak nagyon kevés embernél tapasztalható vércukor-ingadozás, amely kiváltja ezeket a vágyakat.
Tehet valamit ezekről az étvágyakról?
Különösen azoknak a túlsúlyos embereknek a számára, akik fogyókúrás tápszerrel kezdik fogyókúrájukat, nagyon fontos kideríteni, mely helyzetekben győzi le őket ez az éhségérzet. Ezeket a lehető legnagyobb mértékben el kell kerülni - például azáltal, hogy következetesen váltogatja az édességeket a tévében.