A forradalmi új Atkins-diéta
Szerette volna, ha az orvos ízletes és kielégítő étrendet ír elő? Forradalmi Atkins-diéta, csak ez az eset.
Dr. Atkins amerikai szívsebész, aki a 70-es években olyan étrendet talált ki, amely ellentmond minden táplálkozási normának akkor és most. A fehérje-, zsír- és szénhidrátfogyasztás mutatói alapvetően különböztek az Egészségügyi Világszervezet normáitól, valamint a hasonló amerikai szervezetek összes ajánlásától. Dr. Atkins javasolta a szénhidrátbevitel csökkentését a napi étrend 15% -ára, valamint a fehérje és a zsír „felpattanását” - akár 25, illetve 55–66% -ra. Mi lenne, ha ez a diéta rövid távra szólna - ez egy dolog, de a forradalmi étrendet az életre tervezték.
A hetvenes években egy könyv leírássalAz innovatív étrend millió példányban kelt el. 1992-ben Dr. Atkins új és továbbfejlesztett formában engedte szabadon "utódait", és ennek megfelelően nevezte el - a forradalmi új Atkins-diéta.
Miért sok a zsír, és miért olyan kevés a szénhidrát?
Dr. Atkins úgy véli, hogy minden alacsony kalóriatartalmú étrend értelmetlen, sőt káros. A súlycsökkenés csak az első napokban következik be, majd a test alkalmazkodik, és az éhség fenyegetésével zsíros lerakódások halmozódnak fel. Ennek eredményeként kiderül, hogy kevesebbet eszik, az ember még aktívabban kezd hízni, mint korábban.