A forralt bor egészséges és finom - még alkohollal együtt is
Nem minden forralt bor egyforma
Sajnos a forralt bor a karácsonyi vásáron kalóriacsapda - kétféle módon. Mivel egy csésze maga körülbelül 200 kalóriát tartalmaz, és ugyanakkor gátolja az alkoholon keresztül történő zsírégetést. Ez azt jelenti, hogy a karácsonyi vásár finomságait, legyen az bratwurst, sült mandula vagy burgonya rösti, még könnyebb elkészíteni. A forralt borban lévő cukor egyébként sem javítja a helyzetet.
A forralt bor több alkoholt tartalmaz, mint a bor vagy a sör, és melegítve gyorsabban jut a vérbe a nyálkahártyán keresztül, és gyorsabban megy a fejéhez. Tehát itt légy óvatos! Sok forralt bor gyengébb minőségű borral és mesterséges ízekkel is készül ("természetes aromákként" szerepelnek) - sajnos nincs semmi pozitív az egészségre.
Tehát: csináld magad! Mert akkor biztos lehet benne, hogy profitál a forralt bor egészségfejlesztő tulajdonságaiból. Az íze is sokkal jobb! A forralt bor így egészségesebb:
1. Cserélje ki a cukrot mézzel vagy agavé sziruppal. Különösen a nyers méz jót tesz az egészségének, ezért valódi alternatívája a finomított háztartási cukornak.
2. Alkohol - sajnálom! A szőlőlé jobb. Sajnáljuk, de ha valóban kalóriát szeretne megtakarítani, akkor nem fogja megkerülni az alkohol helyettesítését alkoholmentes borral vagy szőlőlével. Nagyon ízletes is lehet, és akár több csészét is élvezhet.
3. Forralt borfűszerek valódi egészségnövelőnek számítanak, ha bio minőségben vásárolják őket. Olvassa el közvetlenül a kép alatt, miért olyan egészséges a tipikus fűszeres forralt bor.