A forró tej mézzel egészséges fórum test; fitnesz

mondjuk én szeretek forró tejet inni mézzel este.

Egyrészt finom, de szeretnék fogyni, és valójában nem eszek több KH-t este. De bizony sok szénhidrát van bent, ge?

Mit gondolsz, nincs értelme annak az egy pohárnak és az egész koncepciónak, hogy este nincs több KH?

Köszönöm és az LG

Tehát a tejben és a mézben is sok szénhidrát van (a sok kalóriáról nem is beszélve)!
Ha fogyni akar, akkor ez korántsem megfelelő ital.

Talán készíthet magának egy finom teát estére, és édesítheti valamilyen édesítőszerrel, ha valami édesnek érzi magát.

"A tejben sok KH van"
De teljesen téved az állítással. Éppen ellenkezőleg, a fehérjetartalma miatt ihat tejet

A méz a kulcs.

LG

Nos, sajnos teljesen téved.

Ha megnézi a tejcsomagokon található információkat, látni fogja, hogy a KH aránya magasabb, mint az EW aránya, pl. A Weihenstephan tej esetében a következőképpen néz ki:
KH 4,7 g és EW 3,5 g (100 ml-enként).

Tehát láthatja, hogy a KH egyértelműen magasabb, mint az EW, és ezért nem annyira alkalmas estére.

LG és szép napot
cizetamoroder

Vannak, akik fogyáskor is megkapják. Néhányan egyszerűen nem. Az esti KH-nak nem kell rossznak lennie. Attól függ, milyen kalóriákat fogyasztott a nap folyamán. Ha tetszik és ha jót tesz, akkor tartsd be magad.

Ami mindig bosszant engem ezzel a kombinációval: ha a méz a forró tejbe kerül, akkor eltűnik! Minden egészségeset "megégetnek". Az aromán kívül semmi nem marad belőle. Ezt szem előtt tartva nem találom egészségesebbnek, mint a forró tej cukorral

A KH-k mellett egy csúnya kalóriabomba.

Jobb, ha teát csinálsz magadnak stevia-val.
Alig kalória, édes is.
Az édesítőszerekkel szemben azonban valami természetes.

---