A füge energia összetétele és táplálkozási előnyei - Interfel - Friss gyümölcsök és zöldségek
A közhiedelemmel ellentétben a friss füge az egyik közepesen édes gyümölcs, csakúgy, mint az alma. A fogyókúrához igazodva a füge kiegyensúlyozott gyümölcs. Ez széles skálát kínál ásványok - kálium, kalcium, magnézium stb. - és vitaminok (B csoport vitaminok, C vitamin ...) hasznosak a közérzeted szempontjából.
A kevés extra jólét
A füge illata megnyugtató. ezért szánjon időt arra, hogy lélegezze, mielőtt megharapja !
A Loupon
| Alapadatok | |
| Kalória (kcal/100 g) | 66.8 |
| Fehérjék (g/100 g) | 0,85 |
| Szénhidrátok (g/100 g) | 14.3 |
| Zsír (g/100 g) | 0,3 |
| Vitaminok | |
| C-vitamin (mg/100 g) | 2 |
| E-vitamin (mg/100 g) | 0.11 |
| B9-vitamin (µg/100 g) | 7.5 |
| Ásványok | |
| Kálium (mg/100 g) | 232 |
| Kalcium (mg/100 g) | 39 |
| Magnézium (mg/100 g) | 17. |
| Nyomelemek | |
| Cink (mg/100 g) | 0,15 |
| Vas (mg/100 g) | 0,37 |