A függőágy - Marga Odahowski Books Personal Development
Szia, itt Poly!
Az Ön szolgálatába állítottam, hogy kedvezményeket, ingyenes termékeket és egyéb szolgáltatásokat nyújtsak Önnek az oldalunkon. Kezdetnek hangoskönyvet kap INGYENES. Örülök az ajándékoknak? Regisztrálj itt!
FIZIKAI TERMÉK
Visszatérítéssel is megvásárolható. Futár szállítja.
Az ACT és a Politon megadja a függőágyat. Nyugodt kialakítás a mozgalmas élethez (A függőágy útja. Nyugalom megtervezése az elfoglalt élethez ), Marga Odahowski írta könyv .
A függőágy útja az elfoglalt embereknek kellemes és praktikus módot nyújt a vidámság, az együttérzés és a ragyogó elme képességeinek fejlesztésére. Ebben a könyvben a szerző bemutatja a tervezői gondolkodásmód kialakításának értékének hangsúlyozását az életmód javítása, valamint a döntéshozatal és a kreativitás megkönnyítése érdekében. Ez a könyv az átalakulás napi eszköze, amely személyes és gyakorlati erőforrássá válhat az Ön számára.
Ma a társadalmi nyomás a többiek elérésére mindenütt jelen van. Ezért meg kell találni a kikapcsolódás és a pozitivitás belső technikáit, hogy összpontosítson és békességben tartsa Önt.
További információ a "Függőágy útja" című könyvről
A figyelmességet és a nyugodt gyakorlatokat Marga Odahowski tanulmányozta, gyakorolta és tanította az elmúlt harminc évben. Tanácsadói diplomát szerzett, tanácsadóként, egészségügyi oktatóként, egyetemi tanárként és tudatossági tanácsadóként dolgozott. A Virginia Egyetem Nemzetközi Lakossági Főiskolájának tanulmányi igazgatójaként "tudatos vezetésről" oktatott tanfolyamokat. Kombinálta a design iránti szeretetét az éberséggel, amelynek eredménye egy olyan folyamat, amely nemcsak nyugalmat kelt, hanem fokozza a kreativitást. Ma modern figyelemfelkeltő programokat oktat nagyvállalatoknak és szervezeteknek szerte a világon.
Marga Odahowski úgy véli, hogy a belső fejlődés megértése iránti felelősség vállalása, amely tartós örömet okoz, örök kegyelem. Azt mondja: „Több éven át a belső boldogságforrás ezen gondolata körül forogtam, és arra gondoltam, hogy valami olyasmit kellene tennem, mint egy indiai utazás, találkozás egy guruval és egy mantra megtanulása. Aztán egy nap eszembe jutott a függőágy (a függőágy a Genfi-tó partján, Wisconsin, ahol gyermekként a szerző nyári napjait töltötte). Boldog nyári napjaim emléke visszahozta a nyugalom iránti vágyamat. A levelek susogása és a bőrömön lévő szellő simán visszahozott magához. ”
A dokumentumban található stratégiák alkalmazásának néhány előnye A függőágy útja vannak:
- A mentális figyelem, a koncentráció és a döntéshozatal növelése;
- Az öntudat növelése folyamatos önreflexióval;
- Az ellenálló képesség javítása a stresszes helyzetekre adott egészséges válaszok kifejlesztésével;
- Az energia és a vitalitás növelése megfelelő táplálkozás, testmozgás és alvás révén;
- A találékonyság és a kreativitás növelése.
Számos előny közvetlen hatással lesz a munkahelyi, iskolai vagy otthoni teljesítményedre. Felelősséget kell vállalnia azért, hogy az egészséges életmódot életének részévé tegye, és növelje önbizalmát.
A tervező szokásai közé tartozik a kreatív kifejezés napi rituáléinak megalkotása. Értékes tervezési eszköz az ötleteiről, sikereiről és előrehaladásáról szóló napló vezetése.
Itt van egy tervezési folyamat a kihívásokra: vizualizálja a problémát; megérteni a kihívást információgyűjtéssel; összpontosítson a megoldásra vagy a végeredményre; értelmet keresni és ötleteket generálni; írjon naplójába a lehetséges eredményekről és arról, hogy mit kezdjen az akadályokkal; tegyen ihletet a legjobb eredmény elérése érdekében.
Minden embernek veleszületett ereje van, hogy meggyógyítsa testét, és a pihenés, az éberség és a pozitivitás gyakorlásával átvegye saját életének irányítását. Ezek a leleményes állapotok új agy-test mintákat hoznak létre, amelyek idővel természetesekké válnak a létmódodra.
Lehet, hogy nincs szüksége függőágyra, de meg kell adnia magának az öröm, a kikapcsolódás és a béke pillanatait az életben. Valószínűleg a választások és információk bántalmazzák. A mai stressz nagy részét túl sok gondolat okozza. Nem lassíthatja a világot, de tudatos tud lenni. Pozitív szándék és cselekvés segítségével irányíthatja energiáját a nyugalom új szokásának megteremtésére.
Érezte-e már, hogy elárasztják az élet minden igénye? Vajon az elfogyasztott koffein árt-e neked, hogy lépést tudj tartani a gyors életvitelsel? Elhaladnak melletted új ötletek, mert a stressz szokássá vált? Ha a három kérdés bármelyikére igennel válaszolt, itt az ideje, hogy újjáépítse életmódját.
Az éberség a tudatosság, az elfogadás és az együttérzés ápolását jelenti. Az éberség tökéletesíti tudatosságát és együttérzését (a szenvedés enyhítésének vágyát), a stresszel való kapcsolat megváltoztatásához szükséges két elemet.
A fenntartható energia kulcsa az, hogy képes vagy-e megnyugtatni az elmédet, meghallgatni saját intuíciód bölcsességét, és józan ésszel és cselekedni kell. Ha új életmód-módot keres, amely mind jutalmat, mind megújulást hoz Önnek, akkor ezek a megnyugtató gyakorlatok jót tesznek Önnek.
A tervezői készlet egyik fő eszköze a napló vezetése. Ahogy építed a tervező elme készségeit (felfedez, megfogant, előad), az írás és a vázlatkészítés a kulcsa a tervező saját fejlődésének és tevékenységének.
Az egyetemi campusokon a függőágy ma már ige. A diákok hordozható függőágyakat használnak arra, hogy egy kis időt töltsenek egyedül és pihenjenek. Az életminőség valóban attól függ, hogy mit csinálsz. Az elméd állapota diktálja. A cselekvés ott következik, ahová a szándékát helyezi.