A Fuhrman-diéta - Joël Fuhrman

Szeretne egészséges és természetes módon gyorsan fogyni ?

Ebben a csodálatos könyvben dr. Joel Fuhrman, a táplálkozásra szakosodott, tapasztalt orvos nagyon hatékony és tudományosan bizonyított étrendet kínál nekünk, hogy gyorsan fogyjunk, felesleges áldozatok nélkül, ne fogyasszuk el az ízét és mindenekelőtt anélkül, hogy azonnal híznánk.

E módszer erőssége nemcsak az akarat, hanem a tudás is. Ennek a forradalmi programnak a titka csak egy nagyon fontos képleten alapszik:
Az egészség a tápanyagok és a kalóriák kapcsolata.

Minél többet eszünk olyan ételeket, amelyekben a tápanyagok és a kalória aránya nagyobb, annál jobban növekszik a közérzetünk és eltűnik a túlsúlyunk. A szerző megmutatja nekünk azokat az ételeket és recepteket, amelyek lehetővé teszik, hogy örömmel és elégedetten fogyasszunk anélkül, hogy növelnénk a kalóriabevitelt, és ezáltal megszüntetnénk a vágyat a magas zsírtartalmú ócska ételek fogyasztására.

A Fuhrman Diet-nek köszönhetően 6 hét alatt könnyedén lefogyhat 9 kg-ból, és ez csak a kezdet !

---