A fürdés ugyanolyan előnyös lenne, mint a kocogás - ő
Ha edzőnk végtelen guggolásra és ismétlődő ülésekre esküszik (kicsit akaratlanul), akkor egy forró fürdő használata ugyanolyan előnyös lenne, mint a kocogás. Nehéz elhinni ? Demonstráció.
Igen, egy jó fürdőzés annyi kalóriát égetne el, mint a futás. És a tudomány bizonyítja (egyszer). A Loughborough Egyetem kutatói által készített tanulmány szerint egy (nagyon) forró fürdőnek nagy hatása van a vércukorszintre, valamint az elfogyasztott energiára. A titok ? Állítólag a passzív hőnek (amelyet az emberi test nem termel természetes úton) feltételezhetően egészségre gyakorolt előnyei vannak. Ez nemcsak erőfeszítés nélkül lefogy, hanem vezető szerepet tölt be a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség elleni küzdelemben.