A futó térde - Jogging-International
Írás
A futók körében az egyik visszatérő panasz a térdre, pontosabban a térdkalácsra vonatkozik. Annak megakadályozása érdekében, hogy a betegség megragadjon, nem szabad elhanyagolni az első fájdalmakat.
A patelláris chondromalacia (a térdkalács porcának lágyulása) vagy a térdkalács hátsó felületének elváltozása olyan térdsérülés, amelyet általában „futó térdének” neveznek. Statisztikai tanulmányok kimutatták, hogy ez az elváltozás az esetek 50% -ában olyan kezdőkre vonatkozott, akik túlterhelték az ízületeket azzal, hogy hanyatt merítették magukat a túlzott futásteljesítményű kijáratokba, vagy olyan régóta gyakorló orvosoknál, akik hosszas megszakítás után túl hirtelen folytatták. Hasonlóképpen, ezzel a vonzalommal gyakran találkoznak mindazok, akik visszaélnek a dombos pályákkal.
Az első tünetek az aktiválás során jelentkeznek melegítéssel, vagy akár a patella körüli fájdalommal. Ezután a verseny alatt csökkenhetnek, és csak a pálya végén, vagy akár több órával a gyakorlat abbahagyása után jelennek meg újra.
A fájdalmas riasztás egy olyan verseny következménye lehet, amelyet hosszú ideig ülve tartanak - hosszabb autó- vagy repülőgép-utazás -, vagy egyes esetekben közvetlenül a térdkalácsot érő ütés (szerencsétlen térdcsapás a bútorokban, térdre esni stb.). A folytatott járás változatlanul súlyosbítja a sérülést. Előfordul, hogy a térdnek nehézségei vannak a hajlítással, vagy megcsúszik, miután több órán át ült.
Orvosi ellátás és kezelés
Ha az orvos chondromalaciára gyanakszik, szabványos röntgensugarakat rendel, különös tekintettel a térdkalács és a combcsont közötti átjárásra. Előfordulhat, hogy CT-vizsgálatot igényel.
A sportorvos objektív módon véleményét a térdvizsgálat által nyújtott klinikai tünetekre alapozhatja, nevezetesen:
- enyhe duzzanat (szinoviális effúzió);
- fájdalom a térdkalács ütközésén a kinyújtott lábbal;
- fájdalmas érzékenység a patella hátsó felületének megnyomásakor;
- a quadriceps (combizmok) reflex összehúzódása, amikor a térdkalács oldalirányban mozog;
a fájdalom reprodukciója, amikor a vizsgáló a boka fölött nyomást gyakorol, a térde 90 ° -ban hajlik, kéri, hogy a lehető legtávolabb nyújtsa a lábát.