A Galileo Reporter teszteli a; Katonai étrend
Az elmúlt néhány évben állítólag innovatív étrend-koncepciók keringtek újra és újra, amelyek - főleg a mainstreamben - úttörő sikert hirdettek nagyon rövid idő alatt. Az Egyesült Államok legújabb trendje a "Katonai étrend" vagy a "Katonai étrend", melyekkel akár egy kilogramm alatt akár 5 kg-os súlycsökkenést is lehetővé kell tenni. Hogy megtudja, mennyi van ezek mögött az ígéretek mögött, a Galileo riportere ki merte próbálni magát.
Az úgynevezett "katonai étrend" mellett 3–5 kg súlycsökkenésnek csak hét nap alatt kell lehetővé válnia. Míg az első három napban szigorú és rendkívül alacsony kalóriatartalmú étkezési tervet kell betartania, a hét hátralévő részében a szokásos módon kell étkeznie. Túl jól hangzik, hogy igaz legyen? A Galileo szerkesztősége is erre gondolt, és megbízta Martin újságírót, hogy próbálja ki ő maga. Különösen meglepte az első három nap terve, mivel a maximum 1000 kcal ellenére a menü olyan ételeket tartalmaz, mint a tonhal és zöldségek, de fagylalt és kolbász is.
A fiatalember ezért az 1. napon meglátogatja megbízható táplálkozási szakemberét, aki azt gyanítja, hogy az étrend fogyáshoz vezet, de nem zsírvesztéshez. Annak érdekében, hogy később következtetéseket lehessen levonni, nemcsak a vérértékeket vesszük, hanem a testzsírskála segítségével mérjük Martin KFA-ját és izom százalékát is. Miután az újságíró az első három napban küzdött, a mérleg 2,5 kg-mal kevesebbet mutatott. Mivel azonban a diéta csak a következő négy nap után fejeződik be, amelyen normálisan lehet étkezni, Martin győzelemben magabiztosan kezdte az utolsó sprintet.
Ez a kezdeti eufória a végső következtetésben lelassul, mivel végül csak 0,7 kg súlycsökkenést regisztrálnak. Ezenkívül a speciális skálával végzett új mérés azt mutatja, hogy a KFA 20,7% -ról 21,5% -ra nőtt, és az izomtömeg 1 kg-mal csökkent volna. Ezen adatok alapján Martin az önkísérlet előtt jobb formában volt, mint utána, így a "katonai étrend" számára személyesen is kudarcot vallott és elbukott.
Bár tapasztalt erős sportolóként csak logikusnak tűnik, hogy annak ellenére, hogy három nap 1000 kcal-val és négy nap normális táplálkozással rendelkezik, nem éget el 5 kg zsír, meglepő, hogy egy ilyen koncepció még mindig nyitott füllel találkozik a mainstream területen.