A bőr fáradtsága; e hogyan r; vigyázzon a bőrére Marie Claire
Hozzáadás a kedvencekhez Ivan Lattuada/iStock
Egyetlen nap alatt az arc úgy néz ki, mintha négy hónapig tartott volna (vagy még rosszabb). Az ellenszer? Erősítse meg a bőr ellenállását a napi nyomásnak, hogy valós időben kijavítsa a fáradtság jeleit, és reggeltől estig friss maradjon, és fordítva.
A nap folyamán korlátozzuk a fáradtság károsodását az arcunkon
A bőrünk soha nem alszik. Ha alvás közben aktívan javítja magát, nappal sem munkanélküli. A napi rendszerben azzal van elfoglalva, hogy megvédje magát az agressziótól. És ott rengeteg tennivalója van. Mert ha az öregedés okainak 20% -a genetikai eredetű, 80% -a környezeti tényezőknek és életmódunknak köszönhető: az UV-sugarak, a szennyezés, a dohány, a stressz vagy a fáradtság az ifjúság legnagyobb tolvajai közé tartozik. Szennyezett, túlexponált, túlhajszolt, soha nem volt szüksége annyira védelemre.
Éppen ezért itt az alkalom az epidermisz újrahidratálására, a mikrocirkuláció újjáélesztésére, az oxidációtól való védelemre és a sejtek mitokondriumainak, energiaerőműveinek fellendítésére.
Cél: feltöltött bőrünk akkumulátorainak feltöltése. Mert a viselkedési öregedés mellett figyelembe kell vennünk a napi öregedést is, egy nemrégiben bizonyított tudományos valóságot. Reggel és este között a nap súlya megjelenik az arcon: feszességvesztés, sötét karikák, rajzolt vonások, mély ráncok, fakó arcszín, markáns bőr.
A megfelelő gesztusok: egy frissítő termálvíz spray-vel és egy stimuláló önmasszázzsal ébresztjük a mikrokeringés fokozása érdekében. Ezután tonikot és hidratáló krémet alkalmazunk, amely megfelel a bőrtípusának és az esetleges problémáknak (ráncok, foltok, pattanásos pattanások).
Éjjel javítjuk a bőrünket
Reggel egy egész bőrtörténet játszódik le: tompa arcszín, párnanyomok, rajzolt vonások és duzzadt szemek.
Kérdéses ? Túl rövid éjszakák. Hiperaktív, rendkívül összekapcsolt és stresszes, az alvás órája nem elegendő.
"A jelenség olyan, hogy hat-nyolc hónap vár konzultációra a Hôtel-Dieu alvóközpontban, számol be Dr. François Duforez, az Európai Alvási Központ alapítója. Kevesen és rosszul alszunk: átlagosan napi hét órát és kevesebb mint hat óra fiatal felnőtteknél.
Valójában egy Vichy által 9700 nőn végzett tanulmány szerint a fáradtság, az évszázad új betegsége, jóval a ráncok előtt 77% -uk első számú gondjává vált. A bőr elárulja az alváshiányt, ezt tudtuk. De ami csak egyszerű érzés volt, azt most a tudomány is megerősíti. A fáradtság ezen külső jelei mögött egy fiziológiai valóság rejlik.