Az alvás időtartama és az elhízás springerlink
Az alvás időtartama és a túlsúly
Összegzés
Hatásainak széles skálája miatt, amelyek mechanizmusait csak most kezdjük megérteni, az alváshiányt komoly közegészségügyi vonatkozású komoly kockázati tényezőnek kell tekinteni. Ezt bizonyítja az egyre több olyan tanulmány is, amely kifejezetten az alvás hossza és az elhízás kapcsolatának kérdésével foglalkozik. Jelen munka áttekintést nyújt a témával kapcsolatos kutatások jelenlegi helyzetéről, valamint a lehetséges biológiai mechanizmusokról. Az epidemiológiai vizsgálatokból származó bizonyítékok összefüggést mutatnak a rövid alvási időszakok és az elhízás között mind a gyermekek, mind a felnőttek körében. A gyermekeknél az eredmények következetesebbek, mint a felnőtteknél. Számos mechanizmust tárgyalnak a kapcsolat okaként. A fő hangsúly a hormonális változásokon van. Annak érdekében, hogy az alvást be lehessen vonni az elhízás elleni átfogó stratégiába, most intervenciós vizsgálatokra van szükség, amelyek megvizsgálják a megnövekedett alvási idő potenciális védőhatását.
Absztrakt
Az alváshiány súlyos kockázati tényezőnek minősül, amelynek többféle hatása miatt releváns közegészségügyi hatással bír, és amit csak most kezdünk megérteni. Ezt hangsúlyozza az utóbbi évtizedekben egyre növekvő számú tanulmány, amely az alvás időtartama és a túlsúly közötti összefüggést vizsgálta. Ez az áttekintés áttekintést nyújt a kutatás jelenlegi állásáról és a lehetséges biológiai mechanizmusokról. Az epidemiológiai vizsgálatokból származó bizonyítékok összefüggést mutatnak a rövid alvás időtartama és a túlsúly között gyermekeknél és felnőtteknél. Különböző biológiai mechanizmusokat tárgyaltak ebben az összefüggésben, különös tekintettel a hormonális változásokra, mint potenciális mediátorra. Az alvás beépítése a túlsúly megelőzésének átfogó stratégiájába olyan intervenciós vizsgálatokra van szükség, amelyek elemzik az elhúzódó alvás időtartamának potenciálisan védő hatását.
Ez az előfizetéses tartalom előnézete. Jelentkezzen be a hozzáférés ellenőrzéséhez.