A genetikai profil a legjobb táplálkozási szakember
Megtalálta a tökéletes fogyókúrát. Látványos eredményeket ad, és jól érzi magát. Sajnos a statisztikák szerint az esetek 80 százalékában a kezdeti súly három év után újra megjelenik.
Ez azért van, mert visszatérünk a nekünk tetsző étkezési és mozgási szokásokhoz. Jelenleg a gének megmondják, hogyan csalhatjuk meg ezt a hatást. Van azonban esélyünk eltávolítani ezt a hatást - genetikai tesztelés.
A szem színét egyetlen gén határozza meg. A súlykontrollban azonban összetett génkombinációkkal rendelkezünk, amelyek többek között megmondják, hogy jobban szeretjük-e az édességeket vagy a zsírokat, hogy ennünk-e vagy sem szabad figyelmen kívül hagynunk a vágyakat.
Becsülje meg azt is, mennyi ideig tart a jóllakottság érzése étkezés után. És olyan kérdésekre adok válaszokat, mint például, hogy miért gyengék egyenek valamit, és miért nem raknak le, vagy milyen okokból hízunk.
Olvassa el
Dr. Dorin Pirciog genetikus: "Vannak olyan emberek, akik szénhidrátokkal híznak, mások zsíroktól híznak és nem reagálnak a szénhidrátokra, ill. Az édességekre."
A pillanatnyilag könnyen megtalálható genetikai profiltól függően, egyszerű nyál vagy vérvizsgálat alapján megtudhatja, hogy reagál-e az édességekre vagy a zsírokra. Alapértelmezés szerint tudni fogja, mit kell csökkenteni az étrendben az eredmények elérése érdekében.
Dr. Dorin Pirciog, genetikus: "Vannak más gének is, amelyek szabályozzák a yoyo hatását, a táplálkozásból ismert, hogy a diéta során bekövetkező erőfeszítések után az esetek körülbelül 80% -ában három év alatt visszatér eredeti súlyához."
Röviden: a genetikai profil a legjobb táplálkozási szakember. Másrészt, ha nyárra tökéletesen szeretnél kinézni egy fürdőruhában, akkor nincs szükséged kimerítő programokra az edzőteremben. Miért?
Az emberi test fő energiaforrásai az élelmiszerekben található zsírok és szénhidrátok. Feldolgozás után a vérben keringő zsírok vannak, úgynevezett trigliceridek, de keringő szénhidrátok - glükóz is.
A nyugalmi állapotban lévő személy testzsírjának 60% -át elfogyasztja. És csak a glükóz 40% -a. Azok, akik hirtelen intenzív erőfeszítéseket tesznek, viszont 80% -os glükózt fogyasztanak. Nem égeti el a zsírt, és az erőkifejtés után azonnal ellenáll az éhségnek. apokaliptikus.
Dr. Gabriel Mitulescu, elsődleges sebész: "Az a gondolat tehát, hogy a zsírok megolvadnak a sportolás során, valótlan. Amíg az erőfeszítés hirtelen megtörténik, a test több verejték termelésével reagál, addig nem tudjuk helyreállítani a vízhiányt. hogy ugyanebben az értelemben a transzpiráció mennyisége növekszik, ahogy folyadékbevitelünk van.
Súlyos elektrolit-egyensúlyhiány lép fel. Ezért kell a sportot, mint a diétát is folytatni. bölcsen. Személyre szabott.