A glicin antikatabolikus hatása
A legtöbb ember valószínűleg ismeri azt a tényt, hogy a kiegészítő gyártók olcsó töltőanyagként használják a fehérjeporok fehérjetartalmának mesterséges növelésére. Ugyanakkor a Melbourne-i Egyetem fiziológusainak a Clinical Nutrition kiadványban megjelent állatkísérlete szerint a glicinnek anti-katabolikus hatása is van!
Glicin
Az alábbi ábra összefoglalja, mit tudunk arról, hogy az emberi test hogyan metabolizálja a glicint. A glicin az epesók, purinok, glutation és még a glükóz nyersanyagaként működik, és más aminosavakból szintetizálható.
Kevésbé ismert, hogy a glicin gátolja a gyulladásos folyamatokat, és megvédi az izmokat a vérkeringés leállásakor bekövetkező lebomlástól. Ezen hatások miatt az ausztrál kutató, Daniel Ham arra gondolt, hogy a glicin segíthet-e a cachexia ellen. A cachexia az a katabolikus folyamat, amely a rák előrehaladott formáiban fordul elő.
tanulmány
Ham agresszív tumorsejteket adott az egereknek. Voltak napi glicin injekciók is. A glicin szájon át is nagyon jól felszívódik, így problémamentesen együtt adható étellel, de a kutató injekciókra támaszkodott, hogy megkerülje a rák csökkent étvágyát.
Testtömeg-kilogrammonként 1 g glicint adagoltunk. Felnőtt emberré alakítva ez napi 7-10 g glicinnek felel meg.
Eredmények
A glicin beadása megvédte az izomtömeget a lebomlástól és megakadályozta az izomerő csökkenését, amint Ham három hét múlva megfigyelte.
A glicinpótlás gátolta a katabolikus gének, például az atrogin-1 aktivitását az izmokban.
Ham megismételte a kísérletet az alanin és a citrullin aminosavakkal, amelyek nem nyújtottak védelmet az izmoknak. A glicin a tumor növekedését is gátolta, amit a másik két aminosav egyikének sem sikerült. A citrullin valójában felgyorsította a tumor növekedését.
következtetés
A specifikus mechanizmustól eltekintve, Ham szerint a glicin a rákos kachexia lehetséges kezelését jelenti, akár külön-külön, akár más tápanyagokkal kombinálva fogyasztva. A glicin ezért védelmet nyújt a vázizmok rákkal kapcsolatos lebomlása ellen, és csökkenti az oxidatív stresszt és a gyulladásos stresszt is.
Tehát lehetségesnek látszik, hogy a glicinnek hasonló hatásai vannak a sportolóknál. Egy BCAA-val és glicinnel ellátott edzés előtti termék tehát érdekes lehet azoknak a testépítőknek, akik ellensúlyozni akarják az edzés közbeni izomvesztést.