Ha a teával nyer (csökken)

Éppen lefogyni készültem, és megkérdeztem magamtól, hogy tudnál-e teát venni (cukor nélkül, csak tejjel és teával)? Előre is köszönöm ^^

5 válasz

Nem. ha elhagyja a tejet, nagyon egészséges lesz.

Tej és cukor nélkül a tea nagyszerű társ a fogyáshoz. Egyes teafajták még a fogyásban is segítenek. Például a fekete tea gátolja az éhségérzetet.

A fehérzöld és az oolong teák nagyon gazdagok polifenolokban. Ezek a polifenolok teszik a teákat különösen előnyössé az egészségre. Ezeknek a kémiai vegyületeknek nemcsak gyulladáscsökkentő és rákmegelőző hatása van, hanem aktiválják azt az enzimet is, amely felelős a triglicerid lebontásáért. A három zsírsavval rendelkező triacil-glicerin a zsírokban és zsíros olajokban található vegyület. Ez azt jelenti, hogy a polifenolok csökkentik a zsírlerakódást az erekben.

A japán kutatók felfedezték, hogy az oolong tea fogyasztása 15 perccel a szénhidrátfogyasztás előtt csökkenti a szokásos inzulinnövelő hatást, amely általában a szénhidrátfogyasztással jár. Ez azt jelenti, hogy a normálisan átalakuló és zsírként raktározott szénhidrátok blokkolódnak. További információ erről: http://www.teewelt-blog.de/category/gesundheit/

még cukorral sem szabad feltétlenül romlania, és csak cukorral nem hízik meg igazán. De a tej és a tejtermékek nem ajánlottak, különösen fogyás esetén.

Teával nem hízik, csak a tejből.

---