A glutén a pattanások fő oka

A glutén a pattanások fő oka? Milyen ételeket érdemes kerülni? Tudja meg ezt a cikket.

A pattanás egy krónikus gyulladás, amelyet számos tényező befolyásol és amely a szervezetben hormonális reakciókat vált ki, amelyek fokozott faggyútermelést eredményeznek. E folyamat miatt a pórusok el vannak zárva, és a pattanásokat okozó baktériumok elszaporodnak.

A pattanásoknak jelentős pszichológiai hatása lehet. Egyes szenvedők annyira érintettek és zavarba jönnek, hogy szakmai és személyes életük szenved, ami fokozott elidegenedés, depresszió és társadalmi visszahúzódás érzéséhez vezet.

Sokan tévesen úgy vélik, hogy a pattanások többnyire esztétikai problémát jelentenek, de valójában az emberi test, nevezetesen a bél mély elmélyülésének jele. A legtöbb orvos nem nézi ezt az állapotot egészében, és nem is a pattanások és az ételintolerancia közötti kapcsolat vagy a beteg által alkalmazott étrend, és olyan gyógyszereket ír fel, amelyek csak rövid távon hatnak. Az antibiotikumok segíthetnek ennek a fertőzésnek a kezelésében, de a pattanások visszatérnek, ha az antibiotikumokat abbahagyják, mert a gyulladás fő oka, azaz a szervezetben lévő toxinok továbbra is fennállnak.

A gluténtartalmú ételek fogyasztása kétféleképpen járul hozzá ehhez a dermatológiai állapothoz.

Ismerje meg a kapcsolatot a géntechnológiával módosított élelmiszerek és a glutén intolerancia között.

Első, a glutén károsítja a vékonybelet glutén intoleranciában szenvedő betegeknél, felszívódási zavarok, azaz táplálkozási hiányosságok.

A glutén és a pattanások közötti második kapcsolat a gyulladás. Emberek glutén- vagy lisztérzékenységre való érzékenység nem tudják megemészteni a glutént, ezért amikor az emésztőrendszerbe ér, a glutént megtámadják az immunrendszer sejtjei, és ezzel együtt a vékonybél nyálkahártyája elpusztul. Ily módon a gyulladásos folyamat tartósan fennmarad.

Sajnos a legtöbb ember nincs tisztában a gluténérzékenységével. Még kevesebben ismerik az összefüggést a pattanások vagy más bőrproblémák és a glutén intolerancia között.

A glutén a pattanások fő oka? Milyen ételeket kell kerülni?

Az emberek régóta hiszik, hogy az étrend befolyásolhatja a pattanások megjelenését, de a kutatók csak nemrég kezdtek bizonyítékokat találni ennek megerősítésére. Az eddigi vizsgálatok főként a pattanásokat súlyosbító ételekre összpontosítottak, amelyeket kerülni kell, például:

1. glutén - Az egyetlen módja annak, hogy ellenőrizzük, a pattanásokat glutén intolerancia okozza-e, a glutén intolerancia tesztek elvégzése. Ha kimutatják a lisztérzékenység jelenlétét, akkor a gluténmentes étrendet véglegesen el kell fogadni. Ha nem mutat glutén intoleranciát, elvégezhető az eliminációs étrend teszt, amelynek során a glutén legalább egy hónapig megszűnik, és ha a tünetek megszűnnek, bizonyíték lehet a lisztérzékenységre.
2. tejtermék - Hangsúlyozhatják a gyulladásos folyamatot. Emellett növelik az inzulinszintet, ami serkenti a faggyútermelést. A tejnek növekedési hormonjai is vannak, ami a bőrsejtek túlzott növekedéséhez vezethet, ami a pórusok eltömődését okozhatja.

Tudja meg, hogyan készíthet finom gluténmentes húsvétot.

1. A cukor - Bizonyított összefüggés van a cukorfogyasztás és a pattanások között. Ez nem azt jelenti, hogy ha süteményt eszel, kiváltja a pattanásokat, de mindez abban áll, hogy mennyi cukrot eszel egy nap alatt.
2. Csokoládé- Egy 2013-as hollandiai tanulmány azt mutatja, hogy ez az étel pattanásokat okozhat és súlyosbíthatja. Ehhez a tanulmányhoz a tudósok hét egészséges ember vérét gyűjtötték napi 50 g csokoládé elfogyasztása előtt és után négy napig. A kutatók ezután bizonyos, a pattanásokat okozó bőrbaktériumoknak (Propionibacterium acnes és Staphylococcus aureus) tették ki a vizsgálatban részt vevő embereket. Csokoládé elfogyasztása után a résztvevők vérsejtjei többet termeltek interleukin-1b, amely a gyulladás markere, ha a beteg Propionibacterium acnes-nek van kitéve. A csokoládéfogyasztás is növelte a 10. interleukin Staphylococcus aureus-nak való kitettség után. Ez azt mutatja, hogy a szervezet védekezése a mikroorganizmusokkal szemben csökkent, így a magasabb szint lehetővé teheti a baktériumok számára a pattanások megfertőzését és súlyosbítását. .
3. A kávé- A kávébab olyan szerves savat tartalmaz, amely emeli a kortizol szintjét. A kortizol, más néven stresszhormon, androgénként működhet, egyszerre serkenti a faggyúmirigyeket és a gyulladásokat.

következtetések

Összegzésként elmondható, hogy a fent felsorolt ​​káros ételek feladásával mindenképpen meg kell tisztulni a bőr, különösen akkor, ha korábban rendszeresen fogyasztották őket.

Természetesen számos tényező járul hozzá a pattanások kialakulásához, és a diéta csak egy ezek közül. Az egészséges életmód és a jó bőrápolási rutin mellett, ami elengedhetetlen, tisztán tarthatja bőrét.

Hivatkozások: · Ferdowsian Hr, Levin S, „A diéta valóban befolyásolja-e a pattanásokat?” Bőrterápia Lett, 2010. március; 15 (3): 1-2,5; ·

Yoon JY és munkatársai: „Az epigallocatechin-3-gallát javítja az emberek pattanásait az intracelluláris molekuláris célpontok modulálásával és a P. acnes gátlásával.” J Invest Dermatol. 2013. február; 133 (2): 429-40

---