A Goji bogyókat étrendi szuper ételként

Gyakran hallani a Goji bogyókról. Erényekkel telve többféle készítményben használják őket, és különösen reggelire fogyasztják.
Antioxidáns, öregedésgátló, gyógyító hatások ... Milyen előnyökkel járnak ezek a gyümölcsök? ?

A goji bogyók a farkasvirág gyümölcsei. Ez a cserje Ázsiában, pontosabban Tibetben őshonos. A gyümölcsök hosszúkás alakúak és élénkpirosak. A tibetiek naponta fogyasztják, mert ez a hosszú élettartam szinonimája.
Nagyítás a fiatalság ezen titkán !

A Goji bogyók előnyei

1. Antioxidánsokban gazdag
   Tanulmányok kimutatták, hogy ezek a leggazdagabb gyümölcsök az antioxidánsokban. Különösen fenolokból, béta-karotinból és zeaxantinból állnak. Ez a magas antioxidáns-tartalom lehetővé teszi számukra a sejtek öregedésének, valamint a betegségek lassítását.
2. Energiaforrás
   A goji bogyók több vitamint tartalmaznak (B1, B2, B6, C és E).
   A C-vitamin nagyon nagy mennyiségben van jelen, mivel a Goji bogyókban éppúgy jelen van, mint a narancsban.
   Ezért ideálisak immunrendszered fellendítésére.
   Ezek lehetővé teszik többek között az egészségi állapot javítását, a fáradtság és a téli vírusok elleni küzdelmet.
3. Méregtelenítő tulajdonságok
   A goji bogyók betainban gazdagok, ami nagyon érdekes növényi anyag a májra és a vesére gyakorolt ​​hatása miatt.
   Segítenek a zsírok méregtelenítésében és eltávolításában a májból, és megszabadulnak a vesénket mérgező hulladékoktól.
4. Fogyás
   A Goji bogyókban található poliszacharidok képesek csökkenteni a testtömeget azáltal, hogy zsírsá alakítják energiává.
   Tökéletesek harapnivalókhoz, mert rostban gazdagok, jóllakóak és nagyon alacsony a kalóriatartalom.
   20 Goji bogyó ≈ 16 kcal.
5. A vércukorszint szabályozása
   Alacsony glikémiás indexüknek (≈ 25) köszönhetően nem növelik a vércukorszintet. Ezenkívül az ezekben található poliszacharidok stabilizálják a vér inzulinszintjét.
6. Jólét és esztétika
   * A goji bogyók segítenek a meddőség elleni küzdelemben.
   A nőknél a reproduktív szervekre hatnak a termékenység növelése érdekében.
   A férfiaknál a spermasejtekre hatnak, lehetővé téve számukra, hogy tovább maradjanak életben, hogy megtermékenyüljenek.
   * A látás javítása érdekében tanácsos rendszeresen fogyasztani a Goji bogyókat. Karotintartalmának köszönhetően valóban a kínai orvoslásban alkalmazzák szembetegségben szenvedők kezelésére.
   * A karotin és a flavonoidok jelenléte elősegíti a bőr ragyogását. Az antioxidánsok küzdenek a szabad gyökök ellen, és a Goji bogyóknak öregedésgátló és ránctalanító hatást kölcsönöznek.
   Végül, ezek a gyümölcsök 2 nyomelemnek: a kalciumnak és a szilíciumnak köszönhetően serkentik a haj újratermelését.

---