VALÓDI ESET! Három hónap alatt 17 kilogrammot fogyott, Elena Buga elmondja, hogyan sikerült ez a teljesítmény
Elena Buga egy fiatal, romániai anya, nagyon ambiciózus, akinek rekordidő alatt sikerült extra fontokkal megnyerni a küzdelmet. 3 hónap alatt 17 kilogrammot fogyott, kitartásának, de bátorságának is köszönhetően. Az ő történetét alább találja - írja az ea.md.
Mi késztette arra, hogy törődjön a külsejével?
"Ennek a projektnek köszönhetően mindössze 3 hónap alatt 17 kilogrammot sikerült lefogynom. Mielőtt részt vettem volna ebben a projektben, 75 kilogrammot nyomtam, mindössze 158 cm-t. Minden alkalommal nagyon kövérnek és depressziósnak éreztem magam a tükörbe nézve, ezért ritkán néztem a tükörbe. Nem viselhettem ruhát anélkül, hogy belegondoltam volna, mit mondanak rólam az emberek, és milyen csúnya volt a testemen. Nem is akarok emlékezni a fizikai állapotomra: tartósan fáradt voltam, nem volt kedvem sétálni, nagyon nehéz volt felmennem a lépcsőn a gyerekkel a karomban, pedig a 3. emeleten élek. sok kilogramm, de mindig találtam több ezer kifogást: "Nem fog sikerülni, nincs időm, vagy a gyerek túl kicsi". Ennek a projektnek köszönhetően, amelyről az elmúlt napon, a közösségi hálózatokon értesültem, azt mondtam: "miért ne? Kár lenne nem megpróbálni, talán sikerrel járok".
Ez a projekt megváltoztatta az életét
"Miután kiválasztottak, hogy részt vegyek ebben a projektben, azt mondtam magamnak, hogy mindent megteszek a célom elérése érdekében. Eleinte elég nehéz volt, mert sok éve nem gyakoroltam a sportot, még a hidratálás is nagyon nehéz volt számomra, mert a projekt előtt nagyon kevés vizet fogyasztottam. Változtatnom kellett az étrendemen, segítettem az Evasport csapatába tartozó táplálkozási szakembernek, de Mrs. Ludmilának is, aki csodálatos ember, és természetesen az edzőknek, akik minden kérdésre válaszoltak, még akkor is, ha feltettem kérdést. 2 alkalommal."
"Azok az edzések, amelyeken részt vettem, sokfélék voltak, megpróbáltam minden edzésen részt venni, hogy az összes izomcsoportot felvegyem. Az általunk elvégzett anti-cellulit masszázs eljárások szintén fontos szerepet játszottak a fogyás folyamatában. Ezért szeretnék köszönetet mondani Miss Elenának, aki velem dolgozott, és végül türelmes volt. Először számomra úgy tűnt, hogy a fogyás folyamata nagyon lassan telik el, mert mi nők a lehető leggyorsabban szeretnénk lefogyni. Később különféle konferenciákon vettem részt ilyen témákban. Az edzők hetente egyszer figyeltek minket, és ajánlották, mit kell tennünk és hol kellene tovább dolgozni.
Az eredmények még nagyobb ambíciót és bátorságot adtak neki
"Még akkor is, ha az elején a kilogramm kissé nehéz volt, minden alkalommal, amikor felmásztam a mérlegre, nagyon örültem, amikor láttam, hogy még egy kilogrammot fogytam. Amikor elértem a projekt végét, nem hittem el, hogy pontosan 17 kilogrammot sikerült lefogynom. Most nagyon szépnek és élettel telinek érzem magam, és amikor meghallja, hogy elmondják, milyen jó vagy és milyen jó, még boldogabbnak érzem magam. A projekt befejezése után nem hagytam fel a sportot, és továbbra is részt veszek az edzéseken, és ami az étrendet és a vizet illeti, számomra normálissá váltak. "
A változás ambíciót jelent
"Azoknak a fiatal hölgyeknek és anyáknak, akik változtatni akarnak életmódjukon, azt javasolnám nekik, hogy kezdjék el étrendjük megváltoztatásával és intenzív sportolással. Ne féljen néhány változtatástól, és a végén észreveszi, hogy ezek az áldozatok érdemesek. ”