A gomba a Dukan-étrend alatt megengedett étel A blog
Ez a nagyra értékelt étrend számos speciális fázist támogat, amelyek során számos engedélyezett élelmiszerek mások pedig tiltottak.
Az utazási fázistól engedélyezett élelmiszer
Az első szakaszban, amelyet "támadási fázisnak" neveznek, a gombák nem engedélyezettek. Ezt azzal a céllal tervezik, hogy a korai stádiumban nagyon fehérjében gazdag ételeket népszerűsítsenek a gyors fogyás érdekében. Attól a pillanattól kezdve, hogy elérte az étrend második szakaszát, nevezetesen az utazási fázist, integrálhatja a gombákat ételeiben. Anélkül, hogy szem elől tévesztenénk azt a tényt, hogy a fehérjéket nagyon kedvelik, mert segít a gyors fogyásban.
Az utazási fázistól kezdve 28 növényi eredetű ételt tartalmazhat, beleértve a gombát, de a sárgarépát, a zellert, a padlizsánt vagy akár a brokkolit és a kelbimbót is.
A gombák, karcsúsító szövetségesek, nagyszerű módja az akkumulátorok újratöltésének, miközben változik az ízélmény és a fogyás.
Kedvelt étel a stabilizációs szakaszban
A gomba az fogyókúrás par excellence étel. Csak 14 kcal/100 gramm és zsírmentes nincs szénhidrát, Ő tökéletes egészséges étkezéshez és sok más ételhez jól passzolhat.