A gondolat megváltoztatásával megváltoztatja az iskolai fogyás sziluettjét
Meggondolva megváltoztatom az alakomat?
Hmm ... Azt mondom, ne pazarolja az időt és kezdje:
Nos, nem igazán, de nem állsz távol az igazságtól.
Az irónia az, hogy a mostani fizikai forma a saját jóslata.
A saját magadról alkotott kép, azok a dolgok, amelyekről gondolsz magadról, az ételválasztás mögött áll, és diktálja az irányt, amelyben fizikailag fejlődsz.
Miért? Mert nem vagy "a gombokon" azokban a pillanatokban, amikor elveszíted az ételek irányítását.
Ha a gombokon van, ezt a tükörben látták volna, személyes hála formájában, az elégedettség formájában, amilyen lenni szeretne.
Nem olyan vagy, mint szeretnéd, hanem éppen ellenkezőleg, továbbra is szabotálod az ételeidet? Ez azt jelenti, hogy valaki más "ás téged".
Ki a sárkány, kérdezed tőlem? Nos, nem nevezném sárkánynak. Legfeljebb érthetetlen zseninek nevezném. Ez a tudatalattid, aki diktálja a döntéseinek nagy részét.
Még az értékesítési pszichológiáról szóló könyvben olvastam, hogy amikor vásárolunk valamit, és meg vagyunk győződve arról, hogy racionálisan választottuk ezt a dolgot, valójában a tudatalatti választotta, és a racionális azzal együtt indokolja, amit a tudatalatti választott.
Mi az információ felhasználása? Ooo, ez az információ teljesen megváltoztatja a játékszabályokat. Különösen, ha még mindig az az illúzió fogta el, hogy a fogyás szempontjából az akarat az egyetlen út a sikerhez.
Azt hiszem, unod már a végtelen epizódokat, azzal az ígérettel, hogy tartózkodik a jövőtől, abbahagyja a túlzásokat, elmegy az edzőterembe, jobbá teszi a dolgát, csak feladja, mint egy gyermek, amikor találkozik a kísértéssel.
Hogy is volt? És ez nem vezet minket kísértésbe ... mert egyedül találom az utamat.
A tudatalatti a pénztárosa, és az, aki gazdagít vagy boldogtalanná tesz. Attól függ, hogy megtanulod-e tisztelni őt és felismered-e hatalmas hatalmát életed eredménye felett.
Olyan feszes, mint egy hangya, és rögzít mindent, amit érez, mindent, amit gondol, mindent, amit gondol. Főleg rólad. Ez a döntéseinek és cselekedeteinek gyökere. Ő az, aki a mentális energiád 95% -át birtokolja és aki átveszi az irányítást cselekedetei felett, amikor világa kedvesebb számodra, miközben szakálladban sóhajtozol és azt mondod: "Nincs akaratom".
Valójában azt kell mondanod: "Nincs jól irányított tudatalattim".
Tudja, melyik kifejezés illik a legjobban a tudatalatti interakciójához, és melyik megszabadulna a futópadon az akaraterő és az önsabotázs problémájától.?
Ha megérted és alkalmazod ezt a mondást, akkor az életed virágozni fog, ahogy most is, de a pálya széléről álmodsz. Az édes szó a veled való kapcsolatodban megváltoztatja az életedet, az alakodat, a körülményeidet és az eredményeidet.
Ha nem tetszik, ami most történik veled, ha a jelenlegi edzettséged boldogtalanná és megkeseredik, ha nem tudod, hogy fizikailag vagy szellemileg fáradtabb vagy-e, akkor biztosan megkérhetlek:
Szigorúan az étkezési tervről beszélek.
Vas akarat és figyelemre méltó eredmények érhetők el más területeken, a karrierhez, a családhoz, a munkaképességhez és az áldozathoz kapcsolódóan, valamint az étellel és a személyes ételfegyelemmel kapcsolatban, hogy tehetetlennek érezhesse magát.
Ha fizikailag ingadozol a remény és a kétségbeesés között, a veled fennálló viszonyod megcsikordul, és ott kell helyrehozni a dolgokat.
A tányérig még több van.
Olyan, mintha két ló lenne egy szekérben, egy hasis és egy olyan. A racionális, mint egy póni a teljes mentális energiád 5% -ával és a tudatalatti, amelyet érzelmekkel és személyes véleményekkel táplálsz naponta, ennek a mentális energiának a 95% -ával, eltérő irányba húznak.
Kinek van több ereje? Nézz a tükörbe.
Más eredményeket szeretne? Naponta, apránként táplálkoznia kell a tudatalattival, más információkkal, más érzelmekkel önmagáról. Minőség. Harmonizáció. Elfogadás. Vágy a jóra. Pihenés. Önszelídség.
Készítsen hasonlatot: Szeretné valamivel helyettesíteni az edény tartalmát? Csak annyit kell tennie, hogy beleönti az új tartalmat, és a régi tartalmat fokozatosan elmossa.
Ugyanez történik azokkal az információkkal is, amelyeket tárolt magáról, a tudatalattiban.
Nem kell elkezdened királyként hozni az osanáidat. Csak most és itt kell kezdenie, ahol vagy, teljesen megszűnik kritizálni önmagadat, semmibe venni önmagadat, rosszul gondolkodni magadról, megbüntetni önmagadat (beleértve az ételt is), mert nem vagy olyan, mint azt szeretted volna. Ha objektíven kívülről figyelte meg, hogy naponta hány sértést hoz, akkor meg fogja érteni, miért nem halad.
Mert a fittséged tükrözi a veled való kapcsolatot. És a kapcsolatod veled tele van hegekkel. Ideje meggyógyítani őket, regenerálódni.
Ahogy a futóverseny nem a verseny végén kezdődik, úgy a jobbá váláshoz vezető út, az ön harmóniájához, az önkielégítéshez és az örömhöz vezető út sem akkor kezdődik, amikor gyenge és fegyelmezett, szép és korán van otthon.
Kezdje most, ezekben az éves árkokban, amelyekben évek óta pörög, és amelyekből az akarat nem akarja kivenni.
Kezdje önmagával, amilyen. Ha hajlandó vagy jelentkezni, akkor naponta egy apró és mégis nagyszerű mondás: Édes beszéd, ez sokat hoz.
Az első lépés az, hogy hajlandó legyél valami újat tenni: kritika nélkül elfogadni a jelenlegi valóságodat.
Tudom, hogy azt mondod nekem: "De elfogadom magam olyannak, amilyen vagyok, és mégsem változik semmi." nem hiszem.
Tudod, mikor fogadnak el igazán?
Amikor a pillantásod a tükörbe nem szalad el, mert nem tetszik neki, amit lát. Amikor már nem fogsz gyorsan menekülni a személyes önelemzés elől. Amikor már nem érzed azt a fájdalmat a mellkasodban, amikor azt gondolod magadról, hogy már nem vagy karcsúbb, fiatalabb, teltebb, energikusabb, több, még több,.
Ezt a fájdalmat továbbítja a tudatalatti felé. És amit a tudatalatti hátulról taszít, hogy tovább valósuljon.
Te tényleg a saját jóslatod vagy. Amit gondolsz és érzel magadról, ezt csinálod.
Minél hamarabb tudatosul benned, mit gondolsz, hogyan, mikor, miért gondolsz így magadról, annál hatékonyabban avatkozol be, és törd meg ezeket a régi pszichológiai mechanizmusokat, és helyettesítesz néhány olyan igazán hasznos mechanizmussal, amelyek elvisznek úti céljába egy nagy mosoly elégedett az ajkán, annál jobb a boldogságod számára. És más vágyakozásáért.
Ez az első lépés, amelyre nincsenek hivatkozások vagy helyettesítők. Hagyjon fel a kritikával és kezdjen el barátkozni magával, legyen türelmes a gyengeségeivel és hibáival szemben, adjon esélyt magának anélkül, hogy boldogtalanul csikorgatná a fogait, lazítson feszült helyzet helyett, műveljön magában jó dolgokat, kezdi hogy a tudatalatti szintjén jobbá váljon az üzemanyag-változás.
Mi történik veled, és változtatni akarsz, a diéták közötti oda-vissza és a lemondás minden szakaszával, a kezdetektől fogva minden részben sikeres vagy sikertelen kísérlettel, mindez jobbra változik, amikor megváltoztatod a gondolkodásodat és amikor megtanulod, milyen stratégiákat kell személyes változás az alkalmazáshoz.
A Fogyás Iskola szlogenje: „A fogyás szellemi, nem fizikai kihívás”, és bár a fő cél a fogyás szempontjából való elégedettség, a Fogyás Iskolában megragadjuk azokat a szarvakat, amelyek folyamatosan szabotálnak:
Ahogy gondolsz magadról.
Fogyni egyszerű és hiteles
Ingyenes e-mailben a 10 napos tanfolyam "Fogyni egyszerű és hiteles", amint feliratkozik.
Siker! Most ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.