A gondolataid diéta közben

Ahhoz, hogy vékony legyen, mint Toni Garrn modell, mindenekelőtt egy dologra van szükség: a fegyelemre.

Elhatározta, hogy diétázik és végleg elhagyja az egészségtelen gyorséttermet? Akkor ezek a gondolatok biztosan ismerősen fognak hangzani számodra .

1. vasárnap reggel

Pizza, tészta, fagylalt és társai - ma ismét lakomázz, mielőtt holnap komolyra fordulnak a dolgok .

Egészséges ételeket készítettek, harapnivalókat csomagoltak, zöldségeket vágtak, és a heti étkezési terv elkészült - YEAH!

Teljes búza reggeli? Jelölje be. Egészséges ebédcsomag az irodához? Jelölje be. Bikini test, jövök!

A szobatárs brownie-t készített. Szilárdan álltam. 1. nap = be van jelölve.

Teljes kiőrlésű reggeli és egészséges zöldségpálcika ebédre - finom .

Az irodában egy kolléga hozta a születésnapját és a tortáját. KELL enni egy kicsit - bármi más udvariatlan lenne. Nagy!

Ha már elrontottam az étrendemet a tortával, akkor este igazán megehetem. Senkinek sem kell tudnia. Továbbá: Csalásnap közte megengedett!

Ma reggel egészséges teljes kiőrlésű reggelivel kezdődött. Teljesen visszatértem - YAY! Amíg valaki az irodában nem javasolja pizza megrendelését .

Egy ital elengedhetetlen - elvégre péntek van, és nem szabad betiltani a szórakozást. #YOLO

Meghívták az eljegyzési villásreggelire. Oké, tényleg nem tudok kijönni a számból .