A Google-ben a legkeresettebb étrend 2019-ben - valóban működik

google-ben

A Google bejelentette, melyek voltak a legkeresettebb étrendek ebben az évben. A szakaszos poszt az első helyen áll a tetején.

Ez sok híresség kedvenc étrendje, Jennifer Aniston, Halle Berry, Vanessa Hudgens és Reese Witherspoon gyakran dicsérik annak előnyeit. Ezenkívül a szakaszos böjt megmutatta pozitív hatásait, és egyáltalán nem meglepő, hogy a legkeresettebb diéták élére emelkedett - a 2018-as nyolcadik helyről az idei első helyre.

Az időszakos böjt uralja a Google-ben 2019-ben legkeresettebb étrendek hierarchiáját, távol a zsírokra és szénhidrátokra fókuszáló étrendektől. Bár intenzív vita folyik arról, hogy ezt az étrendet - főleg a nők - mennyire követhetik anélkül, hogy ez befolyásolná az egészséget, sok orvos úgy véli, hogy az időszakos böjt több mint trend - jegyzi meg a MindBodyGreen Health.

Öt évezredes "divat"

"Ez nem múló divat: ez egy 5000 éves divat. A böjt minden mechanizmusa mélyen és eredendően emberi. "- mondta Dr. Jason Fung az oldalnak.

A szakaszos böjtnek is nevezett szakaszos böjt abból áll, hogy váltogatja azokat az időszakokat, amelyekben korlátozás nélkül eszel, és azokat, amelyekben egyáltalán nem eszel. Ennek az étrendnek több változata van: egyeseknél 16-36 órás ételt kell lemondani, mások véglegesen engedélyezik az ételfogyasztást, de bizonyos napokra korlátozásokkal.

Ha tetszett ez a cikk, várjuk Önt a Facebook oldalunkon!