A görögdinnye, a nyár csillagtermésének csodálatos előnyei - CSID Mi történik Doktor
Nincs olyan gyümölcs, amely alkalmasabb lenne erre a gyújtó nyárra, mint a lédús görögdinnye, a csillag, amely oltja szomjúságunkat, és friss ízével és összetéveszthetetlen édességének ízével gyönyörködteti illatunkat és ízlelőbimbóinkat.
Azt hiszem, könnyedén felemészthetem egy fél görögdinnyét egy légzéssel. Olyan üdítő és finom, hogy nagyobb bűn étkezés nélkül maradni…
Mark Twain író azt mondta erről a gyümölcsről "Ez a világ luxusterméke. Amikor megkóstolja, rájön, mit esznek az angyalok. ”
Fáradtnak érzi magát és kevés oka van? Mit szólnál egy 2-3 hetes dinnyekúrához?
Tudjuk meg, kik ők görögdinnye egészségügyi és szépségápolási előnyei!
Görögdinnye - egészségügyi előnyök
Ennek az angyalgyümölcsnek minden 100 grammja 30 kalóriát, 1 gramm rostot, 10 gramm cukrot, 1 gramm fehérjét tartalmaz, A-vitamin, C, E, D, niacin, tiamin, B6-vitamin, B12, pantoténsav és számos ásványi anyag, például vas, kalcium, magnézium, mangán, kálium, foszfor, cink, szelén stb.
Ezen tagadhatatlan táplálkozási előnyök mellett az elmúlt évtized kutatásai sok mindent feltártak a görögdinnye fogyasztás egészségre gyakorolt jótékony hatása.
Így, rendkívül alacsony zsír- és koleszterintartalom és az antioxidánsok megnövekedett szintje A görögdinnye (likopin) megbízható szövetségesévé teszi ezt a gyümölcsöt a szabad gyökök elleni küzdelemben, így védi az ereket és megakadályozza az artériák falának megvastagodását.
Görögdinnyét is tartalmaz citrullin, amely főleg a héjban található meg, aminosav, amely az erek ellazításában és tágításában játszik szerepet, ezáltal csökkentve az oxidatív stresszt, ami a test legtöbb gyulladásos folyamatáért felelős.
A görögdinnye nemrégiben meg is kapta a címet Természetes Viagra, mert a citrullin elősegíti az erek ellazulását, ezáltal bőségesebb véráramlást tesz lehetővé, így a szervek, így a nemi szervek, például a pénisz jobb öntözése.
A görögdinnye ugyanolyan fontos szerepet játszik a test különböző fertőzései, beleértve az ízületek gyulladását is. Így a görögdinnye elfogyasztása segít az osteoarthritis okozta fájdalom enyhítése és lehetővé teszi a végtagok nagyobb rugalmasságát.
Magas káliumtartalom A görögdinnye mennyisége rendkívül fontos a képződés megakadályozásában vesekövek és feloldódásuk a húgysav koncentrációjának csökkentésével a vérben, és víz, több mint 92% -os koncentrációban Megvan vízhajtó tulajdonságok, ezzel a gyümölccsel segítve a folyamatot méregtelenítés és fogyás.
Görögdinnye - szépségápolási előnyök
A görögdinnye szintén kiváló tápanyagforrás a bőr számára. Számos görögdinnye alapú kozmetikai kezelés teszi simavá és ragyogóvá a bőrt, és ez a hatás a görögdinnye gazdag víztartalmának köszönhető (több mint 90%).
Így a görögdinnye ideális a száraz bőr hidratálására, gyengéden hámlasztja a bőrt és serkenti a kollagéntermelést, feszességet kölcsönöz a bőrnek.
Íme néhány ötlet a görögdinnye alapú kozmetikai maszkokhoz, más összetevőkkel kombinálva, irigylésre méltó bőrre:
- Maszk görögdinnyével és mentával a kibővített pórusokért - egy csésze apróra vágott dinnyét és néhány mentalevelet összekeverünk és összekeverünk, amíg paszta nem lesz, amelyet jégkockákra szolgáló edényekben helyezünk el. A fagyasztóban hagyják megfagyni, majd az arcot görögdinnye és menta jégkockával masszírozzák, a hatás rendkívül frissítő és a pórusok láthatóan lecsökkennek.
- Maszk görögdinnyével és mézzel száraz bőrre- keverj össze egy evőkanál görögdinnye levét egy evőkanál mézzel. A kapott kompozíciót az arcra visszük, és 15-20 percig hagyjuk hatni, majd a langyos sapkát eltávolítjuk. Az eredmény: a bőr mély hidratálása, köszönhetően a méhméznek, amely természetes hidratáló szerként működik.
- Maszk görögdinnyével és avokádóval a finom ráncok ellen - keverjünk össze egy evőkanál görögdinnye levét egy evőkanál apróra vágott avokádóval, vigyük fel az arcra és hagyjuk 20 percig, majd meleg vízzel távolítsuk el. A görögdinnye gazdag C-vitaminban, amely antioxidáns hatású és megvédi a bőrt a szabad gyökök hatásától, vitalitást, feszességet és ragyogást biztosítva.
Érdekességek a görögdinnyével kapcsolatban
Tudtad, hogy az első dinnyét több mint 5000 évvel ezelőtt termesztették, az egyiptomi feljegyzések szerint, és csak a 10. században terjedtek el más civilizációkban?
A világban több mint 1200 dinnyefajta létezik, ebből 200-300 csak az Egyesült Államokban és Mexikóban nő.
A görögdinnyét figyelembe vették szent gyümölcs és eltemették Egyiptom királyaival együtt a sírokban.
Kínában és Japánban, szokás, hogy a vendégek görögdinnyével jönnek ajándékba a házigazda házába.
A dinnyének azonban különböző formája van messze a legbizarabb a négyzet, rendkívül kreatív módon készítették a japánok. Úgy vélik, hogy a négyzet alakú ergonómikusabb és helyet takarít meg a hűtőszekrényben.
A görögdinnyét a világ több mint 96 országában termesztik.
A világ legnagyobb görögdinnyéjét 2005-ben fedezték fel az egyesült államokbeli Indiana államban és nem kevesebb, mint 122,5 kilogramm volt.
Görögdinnye receptek
A görögdinnye önmagában élvezhető, vagy számos recept fő összetevője lehet. De a frissítő rossz íz mindig alkalmas mesés nyári desszertekhez.