A görögdinnye diéta 10 nap alatt megszabadul a felesleges kilóktól - Antenna Satelor

A görögdinnye tökéletes nyári gyümölcs, amely lehűtheti a forró napokon. Ez is segít megtisztítani a testet a méreganyagoktól és a felesleges folyadéktól, valamint megszabadulni néhány plusz kilótól.

diéta

A görögdinnye lényeges tápanyagokban gazdag, mint például C-vitamin, béta-karotin, B1 és B6 vitamin, likopin (antioxidáns), kálium és magnézium. A görögdinnye körülbelül 91% vizet, 6% cukrot tartalmaz. 100 gramm görögdinnye körülbelül 30 kalóriát tartalmaz.

Ezért kínálunk ma egy könnyen követhető és hatékony étrendet, amely segít jó formában maradni ezen a nyáron. Javasoljuk, hogy az étrendet legalább 10 napig kövesse.

Reggeli - 1 szelet görögdinnye, 1 csésze kávé vagy zöld tea

Ebéd - 150 g főtt marhahús, 150 gramm főtt rizs, 1 szelet görögdinnye

Vacsora - 60 g túró, 1 szelet pirítós, 1 szelet görögdinnye.