A görögdinnye elkészítésének 6 módja

módja

[SLIDESHOW] A görögdinnye kétségtelenül az ünnepeket és a napot szimbolizáló gyümölcs. Az előnyökkel teli, hogy nincs egyenlő a forró időjárás alatti hűtésre. Gyümölcs felfedezése ízlelés nélkül, számítás nélkül Mathilde Gibeaux dietetikus táplálkozási szakértővel, a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását ösztönző Miam elnökével.

Az alacsony kalóriatartalmú (34 Cal/100 g) görögdinnye a végső karcsúsító szövetséges. 90% vízből áll, tökéletesen hidratálja és kellemesen csillapítja szomját forró időben. "Víztartalma a jóllakottság érzésére is hatással van" - magyarázza Mathilde Gibeaux, dietetikus táplálkozási szakember és elnök. írta Yum. - És a rostjai segítenek a harcokban. Sokkal jobb egy fagylaltothogy kihűljön a strand után !

Antioxidánsai puhává teszik a bőrt

"A görögdinnye jó béta-karotin forrás. Az A-vitamin ezen prekurzora többek között a jó látás és a szép bőr megőrzésében is segít" - mondja szakértőnk. Ez is antioxidánsokban gazdag gyümölcs. "A húsa meg van töltve vele. Likopint tartalmaz, amely szép színt kölcsönöz neki (a sárga görögdinnye kevesebbet tartalmaz), és segít küzdeni bizonyos betegségek, többek között magas vérnyomás."Amerikai vizsgálatok szerint a görögdinnye napi fogyasztása is hasznos lenne a megelőzésben szív- és érrendszeri betegségek.

Megjegyezni: "Ez az egyik olyan élelmiszer, amely érintett lehet a szájüregi allergiás szindrómában (viszketés a szájban), és ez néhány embert érint pollenre érzékeny és szinte mindig megelőzi a szénanátha."- mutat rá Mathilde Gibeaux. Kerülje el, ha ez a helyzet áll fenn.