A gránát 9 ereje! Lepape-Info
A szerkesztő 2017. február 25-én
Hogyan kell megenni ?
A gránátalmát évszázadok óta a gyümölcs kincsének tekintik. Az ókorban a babilóniaiak egy csata előtt megették magjaikat, azt gondolva, hogy ez legyőzhetetlenné teszi őket. Az egyiptomiakat gránátokkal is temették el.
A modern idők óta ez a gyümölcs a Közel-Kelet, India és Irán konyhájához kapcsolódik. Az Egyesült Államokban ezt a "téli ékszert" rendszeresen gyümölcsleként forgalmazzák.
Egyre több tanulmány igazolja, amit bizonyos kultúrák már évek óta ismernek: A gránátalma valóban csodálatos gyümölcs. Ha nem veszi be rendszeresen, itt van 9 ok a kezdésre:
1- Antioxidánsokban gazdag a betegségek ellen
A gránátalma leve legfeljebb háromszor több antioxidánst tartalmazhat, mint a zöld tea vagy a vörösbor. Az antioxidánsok olyan instabil molekulákkal küzdenek, amelyek károsíthatják a DNS-t és a sejtmembránokat. Ez a károsodás számos betegséget okoz, beleértve a rákot is.
2- Védi a szívedet
Egy közzétett tanulmány bizonyítja, hogy a gránátalma leve küzd az artériák megkeményedésével és a kapcsolódó betegségekkel, például a szívrohamokkal és agyvérzéssel. A szívre gyakorolt jótékony hatás még nagyobb lenne, mint amit az orvosi szakma gyanított. Egy másik, 2016 szeptemberében közzétett tanulmány kimutatta a szívkoszorúér-betegségben szenvedő betegek fejlődését és három hónapig gránátalma levét fogyasztva. A vér áramlása 17% -kal javult az ezt a levet fogyasztó betegeknél. Ezzel szemben a véráramlás 18% -kal csökkent azoknál a betegeknél, akik nem ittak.
3- Harcol az osteoarthritis ellen
A gránátalma szintén segít az osteoarthritis leküzdésében - derült ki a De la Nutrition folyóiratban megjelent tanulmányból. Megállítja a kémiai gyulladást és leállítja a porcokat erodáló enzimeket. Egyszerűen fogalmazva, ez a gyümölcs gátolja az osteoarthritist okozó porcok lebomlását. Ez segít megőrizni az ízületek integritását és megfelelő működését.