A gránátalma és hatékonysága - tervBaba
A gránátalma és hatékonysága
A gránátalmát a termékenység szimbólumának tekintik. Számos tanulmány igazolja ennek a gyümölcsnek az egészségügyi előnyeit.
A gránátalma, más néven grenadin, az emberi testet béta-karotinnal, E- és C-vitaminnal, valamint folsavval látja el, ezért kiváló vitamin- és ásványi anyagok szállítója. Tartalmaz továbbá nyomelemeket, például káliumot, magnéziumot, kalciumot, nátriumot és vasat. Az antioxidáns hatás háromszor nagyobb, mint a zöld tea és a vörösboré.
E számos tápanyag miatt a gránátalma fogyasztása pozitív hatással van a szív- és érrendszerre, állítólag csökkenti a vérnyomást és gyulladáscsökkentő hatású. Tanulmányok szerint a gránátalma olyan öregségi betegségekben is segíthet, mint a demencia és az Alzheimer-kór. Gátolnia kell a prosztata és az emlőrák kialakulását is. Csak napi egy pohár állítólag hatékony a tumor növekedésében.
A grenadin ezen pozitív vonatkozásai mellett magjai a termékenységet is jelzik. Afrodiziákumként használják, és állítólag segít előidézni a hangulatot. A fitoösztrogénekről azt is mondják, hogy szabályozzák a női ciklust, és ezáltal növelik a termékenységet. A férfiaknál a vérkeringés és a merevedési funkció fokozódik a gránátalma fogyasztásával.
Ha babát terveznek, ajánlott a gránátalma fogyasztása, de akkor is, ha a gyermekvágy már teljesült, és várhatóan a csecsemő várható. Kutatások kimutatták, hogy a gránátalma terhesség alatti szedése fokozott védelmet nyújt az újszülöttek agykárosodása ellen. Természetesen az összes fent említett tápanyag, amelyet az anya a terhesség alatt felszív, kiválóan alkalmas a születendő gyermek fejlődésére és gondozására is. Iránban, ahol a gránátalmát leggyakrabban termelik, a terhesség alatt elengedhetetlenek.
Megjegyzés az Ön számára: Ha bizonyos gyógyszereket szed, tanácsos tisztáznia orvosával a gránátalma fogyasztását, mivel ezek kölcsönhatásba léphetnek például a magas vérnyomás leküzdésére szolgáló gyógyszerekkel. A nap folyamán nem szabad többet inni 355 ml-nél, és terhesség alatt ürítse le a gránátalma héját.