A gránátalma karcsúsítása csökkentené az éhségérzetet

Az egészségügyi és öregedésgátló tulajdonságairól már ismert gránátalma szintén kiváló fogyókúrás szövetséges lenne! Ez a gyümölcs segít kevésbé éhezni, de jobban élvezheti az étkezéseket is.

A legnehezebb, amikor akarod fogyás az étvágy szabályozása. Nehéz csökkenteni az arányokat, egyél több fényt anélkül, hogy étkezések között ezek a híres éhségérzetek lennének. Brit kutatók talán csak most találták meg a megoldást: gránát ! Ez az Ázsiában őshonos gyümölcs állítólag nem sejtett karcsúsító erényeket tartalmaz.

A jóllakottság érzése

Az Edinburgh-i Queen Margaret Egyetem által végzett vizsgálatban 29 önkéntes vett részt. A felük három hétig minden nap egy tablettát vett be, amely gránátalma bőrt, húst és magkivonatot tartalmazott. A résztvevők másik fele placebót szedett. Három hét elteltével minden önkéntes megitta egy pohár gránátalma levét, mielőtt leült volna, hogy élvezhessen egy tésztaételt paradicsommártással. Étkezés előtt, 15 perces időközönként két órán át a résztvevők az éhségérzetet és az elégedettséget egy tudományos kutatásban széles körben használt kérdőívben rögzítették az érzések és a lelkiállapot mérésére.

---