A grapefruit étrend tökéletes a meleg évszakban
Ezután bemutatok egy menüt a grapefruit diétáról.
Reggeli: egy fél grapefruit, egy csésze cukrozatlan grapefruit juice, 2 kemény tojás és két szelet szalonna.
Ebéd: egy fél grapefruit, paradicsom és uborka saláta citrommal, és egy adag grillezett csirke, egy szelet fekete kenyér, pirítós.
Vacsora: fél grapefruit, friss vagy főtt hús és zöldség, vajban főzve vagy főzve.
A legtöbb embernek, aki ezt a diétát legalább egy hétig követi, 6 és 8 kilogramm között lehet fogyni. A diéta alatt nem ajánlott megerőltető testmozgás, és a grapefruit-étrendet sem ajánlott 10 hétnél tovább tartani.
4 éven keresztül folyamatosan próbáltam különböző klasszikus étrendeket és fogyókúrás termékeket, de hiába! Végül innen fedeztem fel a Rina diétát, amely csak 2 hónap alatt segített 6 kg-os fogyásban! Ez a tökéletes megoldás!
Érdekesen hangzik, érdemes kipróbálni.
Én is kipróbálom ... más gyümölcsök megengedettek? és mennyiben befolyásolja az étrend megfelelő működését, ha más gyümölcsöt fogyasztunk ... köszönöm
Hogyan hívják a grapefruit étrendet, ha a grapefruit helyett más gyümölcsöt szeretne tartalmazni?! dhaaaa: -j
hm, annyit ehetsz, amennyit csak akarsz, amíg fél órával étkezés előtt megeszel egy fél grapefruitot. természetesen kizárjuk a sült ételeket, a gyorsételeket stb. ne legyél már ilyen okos 🙂
Sziasztok. Tényleg legalább 4 kg-ot kell lefogynom egy ünneplésre. Hogyan fogyhatok el egy hónap alatt a legnagyobb súlyból?
őszintén szólva nincs időm napi 3 ételt enni:(
Kihagyhatom a vacsorát vagy az ebédet?
Kérem, mondja el, lefogyott ezzel a kúrával?:)