A grapefruit segítségével megelőzhető betegségek - A nap orvosa
Vitaminokban és antioxidáns vegyületekben gazdag grapefruit számos egészségügyi előnnyel jár.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a magas gyümölcs- és zöldségfogyasztás csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát a benne lévő vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok és rostok miatt, amelyek jelentős védő szerepet játszanak. Más tanulmányok kimutatták, hogy a citrusféléket - tehát a grapefruitot - fogyasztó emberek jobban védettek lennének bizonyos rákos megbetegedések ellen, például szájüregi, garat-, nyelőcső-, gyomor- vagy vastagbélrák ellen.
A hiperkoleszterinémia által érintett embereknél napi két grapefruit fogyasztása csökkenti a koleszterin és a triglicerid szintet, elhízott embereknél pedig hozzájárul a fogyáshoz, kiegyensúlyozott étrend és rendszeres fizikai aktivitás mellett. A metabolikus szindrómában szenvedő, elhízott emberek vizsgálata kimutatta, hogy azok, akik 12 hétig minden főétkezés előtt napi egy fél grapefruitot fogyasztanak, 1,6 kg-kal többet fogynak, mint a referenciacsoport.
Ezenkívül a grapefruitban található flavonoidok csökkentik a Parkinson-kór kialakulásának kockázatát.
Ne fogyasszon grapefruitot, ha gyógyszert szed!
Ha hipotenzív gyógyszerekkel, koleszterinellenes gyógyszerekkel vagy oxidatív monoamin-gátlókkal (Parkinson-kórban alkalmazott tabletták) kezelik, és általában bármilyen gyógyszer ellenjavallt, ha ezt a gyümölcsöt fogyasztjuk, mert megváltoztatja annak aktivitását, vagy nagymértékben növeli vagy megsemmisíti, és egyes esetekben ez az asszociáció nagyon veszélyes lehet. Ha például vérnyomáscsökkentő gyógyszert szed és grapefruitot fogyaszt, az felerősítheti a kezelés aktivitását, és a vérnyomás összeomolhat.
A grapefruit zavarja a méregtelenítést és megváltoztatja a gyógyszerek aktivitását.
Nagyon jó citrusfélék, és széles körben használják a fogyókúrás étrendekben csak olyan emberek számára javallt, akik nem szenvednek semmilyen kezelést.