A guarana hatásai
A stimuláló guarana
A guaranának tulajdonítható leggyakrabban az a hatás, amelyről az esőerdő növénye a legismertebb, a stimuláns hatása. A Guarana nagyon magas arányban tartalmaz koffeint, ezért remek választás a reggeli ébredésre. Egyre többen nem tolerálják nagyon jól a kávét, ez gyomorfájdalmat okoz nekik, vagy kellemetlen hatással van az emésztésre. A Guarana egy teljesen növényi alapú és nagyon jó helyettesítő a kávé számára, mert ugyanúgy felébreszt, és a tested sokkal jobban tudja használni. A koffein aránya a guaranában 0,9 és 7,6% között mozog, a fluktuáció a termőterülettől és a kivonás módjától függ. A kávé viszont csak 1,2% koffeint tartalmaz. A guarana eddig a legmagasabb koffeintartalmú növény volt, ezért olyan népszerű, mint stimuláns.
A guaranából származó koffein nemcsak éberebbé és fittebbé tesz. Egy 2012-es vizsgálat alanyai figyelmesebben és koncentráltabban tudtak dolgozni, miután egy italt fogyasztottak guaranával. A tanulmány szerint mentális teljesítményüket is fokozták annak felvételével. Még nem tisztázott, hogy melyik anyag okozza pontosan ezeket a hatásokat a guaranában. De pontosan ezek a tényezők teszik Guaranát olyan népszerűvé a hallgatók és a dolgozók körében.
A mágikus golyó a másnaposság ellen
A klubban vagy a bárban töltött hosszú éjszaka után a kellemetlen másnaposság gyakran vár rád reggel. Míg a kávénak például kontraproduktív hatása van, a guarana másnapos gyilkosként igazi áldás. A koffein magas aránya újra megindítja a szív- és érrendszerét, így a szervezetben lévő alkohol gyorsabban átalakul és kiválasztódik. A kávé keserű anyagokat tartalmaz, amelyek felborítják a gyomrot és rosszullétet okoznak. A Guarana nem tartalmazza ezeket a keserű anyagokat, és csak a belében lévő koffeint is felszabadítja, így nem kell aggódnia a gyomorfájás miatt. A növény rostokban is gazdag, ami sokkal könnyebben emészthető, mint néhány más étel.
Guarana fogyáshoz
A guarana évek óta számos diéta szerves része. És ennek is vannak jó okai! Mert bizonyítottan a guarana segít elnyomni éhségedet és étvágyadat. Ezért különösen népszerű az étvágycsökkentőkben, amelyek biztosítják, hogy kevesebbet eszel egy anyagcsere-kúra vagy diéta alatt, és jobban ragaszkodhasson étkezési tervéhez. Ezenkívül a guarana stimulálja az anyagcserét a benne lévő koffein miatt. Ez fokozza a zsírégetést, és a test több kalóriát használ fel. Ez nagyszerű a kalóriaegyensúly szempontjából, mert sokkal több kalóriát égethet el, mint amennyit elfogyaszt, így gyorsabban és könnyebben fogy. Fontos, hogy elegen igyon. A guarana bizonyos mértékig elnyomja szomjúságérzetét. Tehát ügyeljen arra, hogy minden nap legalább 2 liter vizet igyon guarana fogyasztásakor.
Kozmetikumok guaranával
Az 1980-as évek óta a guaranát a kozmetikumokban is nagyon gyakran használják. Számos termék része, különösen a bőrápolás területén. A guaranának élénkítő és vitalizáló hatása van a bőrsejtekre, ami nagyon hasznos lehet például cellulit vagy gyenge kötőszövet esetén. A bőrsejtek véráramlását az esőerdőből származó növény összetevői is javíthatják. Ez helyreállítja a bőr rugalmasságát, és frissebbé és rugalmasabbá teszi.
De nemcsak a bőrkrémek tartalmaznak guaranát. A guaranát a samponokban és balzsamokban is egyre inkább megtalálják. Az összetevők biztosítják, hogy a haj kevésbé zsírosodjon és sokkal kevésbé hulljon ki. A guarana összetevői gyönyörű volumenet adnak a hajnak anélkül, hogy káros szilikonokat kellene használnia.
Következtetésünk: a csodanövény guarana
Amint azt cikkünkben láthatja, a guarana sokféle nagy hatással van a testére. Ezenkívül számos más hatás is van, például a guarana jelentősége az orvostudományban. Ezeket még kutatják, de már kiderült, hogy a guarana tisztítja a vért, erősíti a szívedet, pozitív hatással van az idegrendszeredre és javítja a veseműködést. Ezeket a hatásokat természetesen sok más eszközzel is el lehet érni, de ennek a sokoldalú növénynek a mellékhatásai igazán nagyok. Ezért ez a növény ma már nemcsak Dél-Amerikában olyan népszerű, hanem Amerikában és Európában is hírnevet szerzett magának. Különösen tetszett nekünk, hogy a jövedelmi lehetőségek ilyen változatosak.
Nagyon egyszerű guarana port kaphat a gyógyszertárban, és ezt például a müzlijébe vagy turmixjába keverheti. A guaranás üdítők egyre több üzletben is kaphatók. Arra azonban ügyelnie kell, hogy ne legyenek túl cukrosak vagy túl zsírosak. Vásárolhat egész gyümölcsöket, vagy megvásárolhatja a kivonatot paszta formájában. Nagy hatással van ránk a guarana sokféle működési módja, és csak ajánlani tudjuk ezt a nagyszerű növényt!
Ez a cikk csak tájékoztató jellegű, nem képvisel semmilyen termékkel kapcsolatos állítást és nem szolgál reklámcélokat. Cikkjeinket folyamatosan frissítik a tudományos ismeretek alapján.
Az RStV II. 55. §-a szerint felelős szerkesztő/felelős a tartalomért Christian Kronbügel