A guava egészség és szépség előnyei
Dél-Amerikában széles körben elfogyasztott trópusi gyümölcs, a guava többféle kulináris tulajdonsággal rendelkező és bizonyítottan terápiás előnyökkel bíró étel. Az emésztési problémák enyhítése mellett a guava és a guava levelek kiválóan alkalmazhatók a bőr és a haj számára is. Nagyítson rá ennek a gyümölcsnek számos erényére.
A guava egy trópusi növény, a guava fa gyümölcse, és a myrtaceae családhoz tartozik, például szegfűszeg, fahéj és eukaliptusz. Ez a gyümölcs különösen elterjedt Afrikában, Dél-Amerikában, Indiában és az Egyesült Államokban.
A guava több mint 150 fajtája létezik, amelyek formában, méretben vagy ízben különböznek egymástól. Ez a gyümölcs általában piros, zöld, fehér vagy sárga színű, fekete foltokkal vagy anélkül. A guava húsa más színű is lehet, akár vörös, rózsaszín vagy fehér.
Az egész gyümölcs ehető (héja, húsa és magjai), finoman savanykás ízű.
A guava előnyei:
Táplálkozási szempontból a guava nagyon érdekes gyümölcs. Nagyon gazdag rostokban (5,4 g/100g), A- és C-vitaminban, valamint káliumban. C-vitamin-tartalma ráadásul ötször nagyobb, mint a narancs.
A guava jelentős mennyiségű antioxidánst is tartalmaz, beleértve a polifenolokat is, amelyek főleg a gyümölcs húsában koncentrálódnak.
Összetételének köszönhetően a guava és a guava levelek számos terápiás és kozmetikai erénnyel bírnak. Íme néhány:
Megállítja a hajhullást:
Tápanyagokban gazdag, főleg B-vitaminokban gazdag guava levelek megerősítik a hajhullást és serkentik a haj növekedését.
Készítsen infúziót guava levelekből, amelyet felvisz a hajára, és hagyja egy órán át hatni, mielőtt megmosná őket. Rendszeresen megújítva ez a tipp kiváló eredményeket ad.