A gyaloglás előnyei; Hogyan lehet megszabadulni a szúnyogoktól; Az elhízás veszteséghez vezethet
írta Codrin Taut, 2009. július 7., kedd, 5:03
Testtömeg-indexű emberek (BMI - testtömeg-index) a szokásosnál magasabb értéknél nemcsak szív- és érrendszeri betegségekben, cukorbetegségben vagy csontritkulásban szenvedhetnek. Hajlamosak a memóriavesztésre és a kognitív képességekre - áll a svéd kutatók által nemrégiben végzett és a Journal of Gerontology folyóiratban megjelent új tanulmány szerint. "Az elhízás leginkább féltett mellékhatásai közé tartozik az agyi diszfunkció" - mondta Anna Dahl, a jönköpingi Egészségtudományi Kar. A tanulmány szerint úgy tűnik, hogy azoknak az embereknek, akik első fiatalságuk után túlsúlyosak, idős korukban maximálisan fennáll a memóriazavarok kockázata. Szintén arról van szó, hogy eléri a szenilis demenciát, sokkal gyorsabban, mint a normál testsúlyú emberek - írja a Romania Libera.
Gyakori zuhany, kerülve a parfümöket és speciális hálók felszerelése az ablakokra néhány intézkedés, amelyet megtehet. Antitröszt tabletták és spray-k nem a legjobb módja annak, hogy megvédje magát a csípéstől - állítják a bőrgyógyászok. Ha a felnőttek jól tolerálják őket a bőrön, ugyanez nem történik meg a gyermekeknél. Csak ritkán, esetleg ünnepnapokon szabad használni. A szúnyogok elkerülése érdekében elég szigorú higiéniát tartani, mert a rovarokat vonzza az izzadság szaga. Ne használjon erős illatú parfümöket vagy tusfürdőket. "Hazánkban a szúnyogok nem terjednek át betegségekkel, így az egyetlen ártalmuk, amelyet tehetnek, a bőrön nyilvánul meg, a" dudorok "megjelenésével" - mondja Emanoil Ceausu fertőző szakember - írja az EvZ.
Tartós erőfeszítések előtt vagy után fogyasztasz energizálókat A táplálkozási szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy az energiaitalok sok E-t tartalmaznak, és ideális a tartós fizikai erőfeszítés előtt vagy után fogyasztani. "Az energiaitalok rendszeresen, akár napi három adagig is fogyasztva befolyásolják a májat. Leggyakrabban az emberek bármikor igénybe veszik ezeket az italokat, amikor fáradtnak érzik magukat. Ezenkívül az energiaitalokat különösen 19 óra után kerülni kell, amikor a máj lelassítja aktivitását "- mondja Dr. Radu Pitulea. Az orvos hozzáteszi, hogy ezek az italok ellenjavallt vérszegénységben szenvedők és szív- és érrendszeri problémákkal küzdők számára. "A lakosság fele vérszegénységben szenved, és a szívinfarktusok száma alacsony. Különösen a forró időszakban az e betegségekben szenvedő embereknek kerülniük kell az energiaitalok fogyasztását, mert ez növeli a vérnyomást" - magyarázza Dr. Pitulea. A táplálkozási szakember javasolja az energiaitalok és az alkoholos italok keverékének elkerülését, mert ez a koktél fárasztja a testet - írja Gandul.
A technikák és a motivációs könyvek gyakran éppen ellenkezőleg hatnak A pozitív önmegállapítások megismétlésén alapuló motivációs technikák akár ellenkező hatást is eredményezhetnek, ha az embereknek rossz az önképük - derül ki kanadai kutatók tanulmányából, amelyet a BBC News vett át. A kutatást végző Waterloo és New Brunswick egyetem pszichológusai azt találták, hogy azok, akiknek nincs túl jó véleményük magukról, rosszabbul érzik magukat, miután megismételték a motivációs technikákban alkalmazott pozitív állításokat, amelyek inkább a akiknek erős önképük van - írja Gandul.