A gyermek táplálkozása a fejlettség szakaszától függően; ALOPEDI 0364 917
Folyamatos orvosi tanácsadás telefonon, gyermekkori sürgősségi esetekre.
Az első életévben a gyermek fejleszti a táplálkozás képességét, az újszülötttől kezdve a szívott és lenyelt tej felszívódásáig, egészen a szilárd ételeket rágni képes gyermekig. Ugyanakkor a baba emésztőrendszere érlelődik, abból a szakaszból, amikor csak folyadékokat (anyatej vagy tejpor) képes megemészteni, egészen a legkülönfélébb ételek emésztésére. Ebben az évben az a gyermek, akit eredetileg mások tápláltak, táplálékképessé válik.
A gyermek táplálkozási képességéhez elengedhetetlen a gyermek neuro-pszichés fejlődése; a kínált ételek fajtája és textúrája, valamint az ételek kínálata attól függ, hogy a gyermek képes-e kontrollálni a szája, keze és teste mozgását. Minden gyermek a saját tempójában növekszik és fejlődik; bár általában a gyermek által elsajátított készségek megfelelnek az életkornak, szem előtt kell tartani, hogy a gyermek táplálásának módja az általa megszerzett készségektől függ, és nem az életkortól. Az élet első hónapjaiban a gyermeknek csak folyadékot lehet szívni és lenyelni. A gyermek felkészült a szilárd ételek bevezetésére, ha:
úgy tűnik, hamarabb éhes, mint máskor
jól ül és jól kontrollálja a nyakizmait
tartson szilárd ételt a szájában, ne nyomja ki a nyelvével
más ételek érdeklik, amikor meglátja őket körülötte, és kinyitja a száját, amikor az ételt elviszik hozzá
a hátán fekve és a fejét elfordítva közölheti, hogy nem akar egy bizonyos ételt
0 és 6 hónap közötti gyermek: a keresési reflex, a szívó és a nyelési reflex, a nyelv kiemelkedő reflexe születésétől fogva jelen van, önkéntelen és szerepet játszik abban, hogy szívással segítse a gyermek táplálkozását.
A keresési reflex akkor vált ki, amikor a csecsemő szájához vagy arcához egy tárgy, általában az anya melle ért, a baba elfordítja a fejét, és szájával keresi. Mivel ezt a reflexet alkalmazzák, a gyermek körülbelül 3 hetes korában már nem keresi, hanem közvetlenül a szájával - vagy a mellével - elkapja a tárgyat. Ez egy primitív reflex, amellyel a csecsemő megszületik, és amely a születés pillanatától segíti a mell megtalálását és az etetést. Minden kiváltja, ami megérinti a gyermek arcát vagy száját, függetlenül attól, hogy éhes vagy sem. 4 hónapos kor körül a reflex kezd eltűnni, és fokozatosan felváltja az önkéntes keresés.
A szívó reflex születésétől fogva jelen van minden emlősben, beleértve az embereket is. A keresési reflex mellett lehetővé teszi a szoptatást. Születésétől kezdve a baba minden olyan tárgyat szív, amely érintkezik a száj tetejével (úgynevezett szájpadlással). Amikor a mellbimbó a csecsemő ajkai közé ér, és megérinti a szájpadot, önkéntelenül a nyelv és a szájpadlás közé nyomja a tej kiürítését. Ezután a nyelv kezd mozogni az areolától a mellbimbóig, hogy a tejet a mellbimbóba, majd a csecsemő szájába juttassa. A szopás és a nyelés összehangolása segíti az etetést, a baba szar, lenyel, majd lélegzik, és ez a ciklus megismétlődik az etetési időszakban. A baba a méhen belüli időszaktól kezdve kezd szopni, a terhesség 12-13 hetétől kezdődően, de a reflex csak a terhesség 36. hetében alakul ki teljesen.
Nyelvnyúlási reflex: amikor megérintjük a baba ajkait, a nyelve kijön a szájából - ez egy fontos reflex, amely segíti a csecsemőt a mell és az üveg táplálékában, de nem engedi, hogy teáskanállal vagy csészével táplálkozzon. Az ételek diverzifikációja csak akkor indítható el, amikor ez a reflex megszűnik.
A garat reflex: születéskor nagyon hangsúlyos, intenzitása idővel csökken. Amikor egy tárgy, például egy teáskanál vagy szilárd étel, megérinti a hátsó garatot (azaz a nyak alját), azt visszaszorítják a szájba. A gyermek az általa összehúzott nyelv és nyak izmait használja az idegen tárgyak eltávolítására a szájából. Ennek a reflexnek köszönhetően a 4-6 hónapos gyermek nem táplálható szilárd ételekkel. Ez a reflex segít abban, hogy véletlenül a szájába ne fulladjon ételekben vagy egyéb tárgyakban. Néha a gyerekek akaratlanul is kiváltják a garat reflexüket azzal, hogy az ujjaikat a szájukba helyezik. A reflexet kiválthatja az is, ha a palackból egyedül folyik a tej (ha a mellbimbó nyílása túl széles) anélkül, hogy felszívnák.
A 4 hónaposnál fiatalabb gyermek nem tudja ellenőrizni a fej, a nyak és a test mozgását. 10 hetesen felismeri a tej forrását. A kezét csak 3 hónapos kora körül teheti a szájához. Folyadékot képes lenyelni, de szilárd ételek kerülnek ki a szájából. A szilárd étrend nem lehetséges, amíg a nyelv kiemelkedése továbbra is fennáll, és a garat reflexe nagyon hangsúlyos.
4 és 6 hónap között a baba megtörli a teáskanálat a felső vagy az alsó ajakkal, miközben eltávolítják a baba szájából, az állkapcsok és a nyelv mozgása megkezdődik, hasonlóan a pofonhoz, elölről veszi az ételt a nyelv mögé, hogy lenyelje. A nyelv keresése és kinyúlási reflexe kezd eltűnni, és a garat reflexe csökken, a gyermek kinyitja a száját, amikor látja, hogy az teáskanálnyi étel közeledik. 4 hónapos kora után a gyermek megtámasztja a fejét, támasztékkal ül, teljes tenyerével megfogja a tárgyakat. Mindez lehetővé teszi a püré és a pürésített ételek fogyasztását, a gyermek fulladás nélkül lenyelheti őket; ihat kis mennyiségű folyadékot a csészéből a csúcsával és a fedelével, a csészét egy másik személy kezeli.
Következésképpen a 6 hónaposnál fiatalabb csecsemőt csak akkor lehet szoptatni, vagy, ha a természetes táplálás nem lehetséges, használjon vaszal dúsított portejet, palackkal adagolva. Ne adjon olyan szilárd ételeket vagy egyéb folyadékokat (teát, gyümölcsleveket, vizet), amelyet a gyermek nem hajlandó elfogadni, és nincs is szüksége rá.
A 6 hónapos gyermek: képes támasztva ülni, függőlegesen tartani a fejét, szemmel követni az ételt, érdeklődni iránta, elkezd hüvelykujjával és mutatóujjával tárgyakat és ételeket elkapni. A csecsemő kezeli a szájban lévő ételeket, az ínye között rágja az ételt, majd lenyeli. A 6 hónapos életkor nagyon fontos a gyermek étrendjében: a gyermek elkezdi felfedezni az ételt, 2-3 étkezés félkonzisztens ételekből áll, a többi étkezés is tejjel, lehetőleg anyatejjel van ellátva. A gyerek az csak ülő helyzetben etetve, a teáskanállal, folyadékot igyon a csészével a csúcsával és a fedelével. Puha ételeket, gyümölcsöket, zöldségeket, húst vagy gabonaféléket kínál a püré állaga. A gabonaféléket nem az üveggel, hanem a teáskanállal adják be, mert a palackból a gyermek szívja, és a gabonaféléket a gyermeknek meg kell tanulnia rágni, majd lenyelni az ételt.
A 7-8 hónapos gyermek: a gyermek könnyen leül, már nincs szüksége támogatásra. Könnyedén megfogja a kezében lévő tárgyakat, és fogja őket. Ebben a korban a gyermek elkezdi rágni az ételt, enni egyedül, kézzel, a csészével folyadékot inni (segítséggel), öntve annak egy részét. Ez az életkor, amikor a szoptatás vagy a tejpor mellett felajánlják a gyermeknek félig konzisztens étel, kezdjen inni vizet és gyümölcsleveket a csészével (ne a palackkal). Bátorítsa gyermekét, hogy önállóan fogyasszon ételt, de soha ne hagyja egyedül az asztalnál, és kerülje az elfojtást okozó ételeket (földimogyoró, dió, szőlő, pattogatott kukorica stb.).
A gyermek 8-10 hónapos korában: már tudja, hogyan harapja meg az ételt, hogyan mozgassa az ételt a szája egyik oldaláról a másikra, kézzel táplálja magát, hatékonyan használja a csészét folyadékfogyasztáshoz, ajkait a csésze szélére ívelve - hegy és fedél nélkül, egyedül vagy kevés segítséggel. A szoptatással vagy a tejporral együtt a gyermek más ételeket is eszik, beleértve önmagát is., lágy, de aprított állagú vagy darabos ételek. Elkezdi használni a teáskanál, de inkább kézzel eteti. Vigyázat - ne adjon gyermekének olyan ételt, amely megfojthatja!
10-12 hónapos gyermek: inkább a teáskanál kezdi táplálni magát, ételt rágni. Fogyasszon folyadékot a csészével, jó a szem-száj-kéz koordinációja. Az ételeket formában kínálják apró darabok, a gyermek egyedül táplálkozhat, a szülő felügyelete alatt. A gyermek étrendje napi 3-4 fő étkezésből áll, a családdal együtt, az asztalnál való társasági élet nagyon fontos számára. Napi 2-3 snack kerül a főétkezésekbe.
Gyermek 1 éves korig: használja a teáskanálat, és kezdje el használni a villát az etetéshez. Az összes folyadékot csészével adagoljuk. Ha eddig a korig tejporral etették az üveget, 1 év múlva a palackról a csészére teljes átmenetet kell végrehajtani. A szoptatás folytatható. A fő étkezés (napi 3-4) a családnál, ugyanazon étkezéskor történik, és egész nap harapnivalókkal egészítik ki.
12-18 hónap között fogd meg és hagyd kézzel az ételt, használja a teáskanál de esetlen, általában a teáskanálat forgatja a szájában, igyál a pohárból folyadékot. Megszokta, hogy ételt akar, amikor a körülötte élők esznek, szeret enni és egyszerre a figyelem középpontjában áll, megérti az egyszerű kérdéseket és parancsokat.
A gyermek 18-24 hónaposan alacsony az étvágya, szeret a kezével enni és kísérletezzen különböző textúrájú ételekkel. Figyelme könnyen elterelődik az étkezés során, bizonyos ételeket preferál. Az étkezés közbeni rituálék egyre fontosabbá válnak, néha ragaszkodnak ahhoz, hogy ugyanazt az ételt egyék, minden étkezéskor ugyanúgy készítsék el.
Az első életévében a gyermek a kicsi csecsemő színpadáról megy át, aki csak szopással tud táplálkozni, normális étrendre - megtanul szilárd ételeket rágni és folyadékot inni. A palackhasználat indokolatlan meghosszabbítása - amelyből a gyermek továbbra is szopással táplálkozik - olyan szokás, amelyet nem szabad elősegíteni. Ösztönözni kell a gyermeket, hogy próbáljon ki különböző ízű és textúrájú új ételeket, miközben fejleszti a szilárd ételek rágásának és folyadékfogyasztásának képességét. Hagyja, hogy a gyermek élvezze az ételélményt:
Adj a gyereknek egészséges étel: a gyermek megszokja az Ön által kínált ételeket, a megszerzett szokások még az élet későbbi részében is megmaradnak. Ne adjon gyermekének nagyon édes vagy nagyon sós ételeket, zsíros ételeket, kerülje a hozzáadott cukorral ellátott ételeket.
Mivel a szilárd ételek egyre fontosabb helyet foglalnak el az étrendben, a napi tejmennyiség csökken, néha a baba egyáltalán nem iszik tejet. Ha akarja, 1 éves kora után meghosszabbíthatja a szoptatást.
Adj a gyereknek elég idő etetni, ne kényszerítse gyorsan és nagy mennyiségben enni.
Étkezés közben a baba piszkos lesz; ez fontos része a fejlődésének és az általa átélt tapasztalatoknak, a gyermek érzi az étel konzisztenciáját, illatát.
Mutasd meg a gyereknek, hogyan kell enni és egyél vele. A gyermek könnyen lemásolja a szülőt vagy az idősebb testvéreket, és élvezi az étkezést a családdal. Egészséges ételek fogyasztásával egészséges étkezési magatartást alakíthat ki.
Mennyit eszik egy asztalnál? A legtöbb gyermek tudja, mikor fáradt, így nem szabad őket erőltetni, amikor már nem akarnak. A kicsi, de gyakori étkezések, harapnivalók az étkezések között jobban megfelelnek, mint a terjedelmes ételek.
Friss, házi készítésű étel inkább ajánlott, mint a megvásárolt, kész vagy félkész.
„Vásárolt élelmiszer” üvegek”Csak akkor hasznos, ha távol van otthonától, nem minden nap használják, mert általában ugyanolyan textúrájú, a tartalomtól függetlenül.
A baba csak etet ülő helyzetben, függőleges, olyan helyzetben, ahol könnyebb ételt rágni, és az étellel történő fulladásveszély kisebb.
Adj a gyereknek többféle étel hagyni, hogy fokozatosan felfedezze ízüket és állagukat, és megszokja őket.