A gyermekek csak napi 1 órás televíziós elhízása növeli a kockázatot
Napi egy óra televízió is elősegíti a gyermekek túlsúlyának és elhízásának kialakulását. A tudósok azt javasolják a szülőknek, hogy legyenek szigorúak és megelőzőek!
A lényeg az, hogy az óvodásokat és az első osztályosokat, akik napi egy órát néznek tévét, már az elhízás veszélye fenyeget. Ugyanis azokhoz a gyerekekhez képest, akik napi kevesebb, mint 60 percet néznek tévét, nagyobb a túlsúlyosodás veszélye. Erről a kutatók nemrégiben beszámoltak a gyermekek elhízásáról szóló tanulmány során.
Intézkedések a gyermekek elhízásának elkerülésére
A gyermekkori túlsúly és elhízás elkerülése érdekében a legfontosabb, hogy a gyerekek többet mozogjanak és sportoljanak. Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy azoknak a gyermekeknek, akik sok időt töltenek a televízió előtt, különösen fennáll a túlsúlyosodás veszélye. Hogy ez pontosan hogyan viselkedik az óvodásoknál, még nem vizsgálták.
A tanulmányhoz a tudósok több mint 11 000 óvodás gyermek adatait elemezték. Ez magában foglalta az életmódbeli szokásokkal kapcsolatos információkat is. Például a szülők beszámoltak arról, meddig töltöttek gyermekeik a televízió előtt a héten és a hétvégén. Feljegyeztük a gyermekek súlyát és magasságát is.
Egy évvel később a kutatók ismét meghatározták a gyermekek magasságát és súlyát. Ezenkívül a szülők másodszor is beszámoltak gyermekeik televíziós szokásairól.
Mivel a gyermekek elhízásának kockázata a napi egy órás tévénézés után jelentősen megnő, a megelőző intézkedések sokat segíthetnek.
Az eredmények azt mutatták, hogy az Egyesült Államokban a gyerekek napi körülbelül 3,3 órát töltenek a televízió előtt. Mind az óvodások, mind az első osztályosok esetében, akik egy-két órát töltöttek a televízió előtt, a testtömeg-index jelentősen magasabb volt. Ahhoz a gyermekhez képest, aki minden nap kevesebb, mint 30 percet, illetve 30 és 60 percet töltött a TV előtt.
Azok a gyerekek, akik csak napi egy órát néznek tévét, 50-60 százalékkal nagyobb valószínűséggel vannak túlsúlyosak. 58-73 százalékkal nagyobb az esélyük az elhízásra is. A gyermekek elhízása kapcsán a televízió tehát óriási kockázati tényező.
Következtetés
Az eredmények azt mutatják, hogy a gyermekek napi televíziós óráit a lehető legalacsonyabban kell tartani. Végül a gyermekkori napi megtekintési időre vonatkozó irányelveknek és ajánlásoknak a jövőben szigorúbbaknak kell lenniük - tanácsolják a kutatók.
Weihrauch-Blüher és mtsai. A gyermekkori és serdülőkori elhízás megelőzésének jelenlegi irányelvei. Elhízott tények. 2018 júl; 11 (3): 263-276. doi: 10.1159/000486512