A gyermekkori asztma mediterrán étrend, gazdag po

A zsíros halakkal kiegészített mediterrán étrend segít az ausztrál kutatók szerint a gyermekkori asztma kezelésében, köszönhetően az omega-3 gyulladáscsökkentő és immunmoduláló tulajdonságainak.

mediterrán étrend

A mediterrán étrend előnyeit már nem számolhatjuk. Ha csökkenti a szívroham, a cukorbetegség és a depresszió kockázatát, vagy akár véd a szennyezéssel és a kognitív hanyatlással szemben, az a gyermekek asztmájának leküzdésében is segít. Ezt fedezték fel a La Trobe Egyetem (Ausztrália) kutatói. Szerintük egy mediterrán étrend, amelyet két hetente zsíros halat tartalmazó étkezés egészít ki, csökkentené a légúti gyulladást. Kutatásuk eredményeit október 30-án tették közzé A Journal of Human Nutrition and Dietetics.

A gyermekek asztmája a leggyakoribb légzési rendellenesség a világon.

Halak a jobb tüdőfunkciókért

Ehhez a tudósok hat hónapon át 64 görög gyermeket vizsgáltak, akik 5–12 évesek voltak, enyhe asztmában. Két csoportra osztották a gyerekeket. A mediterrán étrend részeként hetente fele két ételt főtt zsíros halat (legalább 150 gramm).