A gyermekkori elhízás napjainkban gyakori probléma; Victus
A testtömeg-problémákkal küzdő gyermekek száma az utóbbi években jelentősen megnőtt. Ez a téma kezdte túllépni a fizikai megjelenés határait, így patológiává vált. Romániában a hangsúly inkább a gyermekek alultápláltságának és alultápláltságának okaira irányul, mint a gyermekkori elhízás okaira, bár ez valóban problémává vált.
És mégis miért érdemes ideérni ... tudva, hogy az ilyen kérdések iránti érdeklődés megnőtt?
Sokkal elhízottabb környezetben születünk, mint a múltban. A nem megfelelően táplálkozó anya növeli annak esélyét, hogy gyermeke a jövőbeni felnőtt életében különféle egészségügyi problémákkal is szembesüljön. A felnőtteket sokkal jobban érdekli, egyre nagyobb számban mennek futni, sétálni vagy beiratkozni mindenféle programba az erőnlét javítása érdekében. Hasonlóképpen megnőtt az érdeklődés az egészség megőrzése és a táplálkozás iránti figyelem iránt, de még inkább a korukat meghaladó emberek körében.
Nincs információ az iskolák egészségügyi és táplálkozási problémáiról?
Sajnos az iskolákban nincs olyan tantárgy, amely megtanítaná a gyerekeket az egészséges életmód elfogadására, a sportórák is túl kevesek. Ha előzetesen tájékoztatnák őket, akkor az elhízás megelőzése lenne a legjobb, mivel a gyermek már kiskorától kezdve formálódik, így felnőttkorban is.
De a gyermekkori elhízás öröklődik?
Természetesen a gének is befolyásolják a testsúlyt, de az a tény, hogy az elhízottak és különösen a gyermekek aránya az utóbbi időben jelentősen megnőtt, azt mutatja, hogy a környezeti tényezők is rendkívül fontos szerepet játszanak. Olyan környezetben élünk, ahol az elhízást részesítik előnyben. Nem túl messze van az az idő, amikor a gyerekek jöttek az iskolából, átöltöztek, ettek és futni játszottak, fára másztak, mindenféle élénk játékot játszottak. A mai gyerekek egyre több órát töltenek a tévé és a számítógép előtt, a mozgásszegény életmód eredményeként súlygyarapodás következik be.
Az elhízott gyermeknek esélye van elhízott felnőtté válni?
Az elhízás gyakoribbá válása a serdülők és a gyermekek körében ma következményekkel jár. A túlsúlyos vagy elhízott tinédzserek körülbelül 80% -a ilyen marad felnőttként.
A gyermekkori elhízás veszélyei
Az elhízott gyermekek egyik következménye a fő társadalmi és pszichológiai probléma. Így az ilyen problémákkal küzdő fiatalok körében is nőtt a depressziós epizódok, az étkezési rendellenességek, a drogfogyasztás vagy akár az öngyilkosság száma. Ha az egészségre gondolunk, hajlamosak a szívbetegségekre, a cukorbetegségre, a magas vérnyomásra és nem utolsósorban az ortopédiai problémákra.
Néhány tipp ezeknek a trendeknek a kiküszöbölésére
A gyermekkori elhízás legtöbb oka hasonló a felnőttkori elhízáshoz. A mozgásszegény életmód fő ok, a túl sok TV-n töltött óra, az étkezések közötti harapnivalók, üdítők felszolgálásának szokása, a feldolgozott és koncentrált ételek preferálása.
A dietetikusnak nagy jelentősége van ezekben az esetekben, nemcsak a már megerősített patológiák kezelésében, hanem a legfontosabb szerepet a megelőzés játssza, amelyet diéta segítségével meglehetősen egyszerű módon meg lehet valósítani. Ha a gyermek az első életévektől megtanulja, hogyan kell egészséges életmódot, kiegyensúlyozott és megfelelő étrendet tartani, akkor a jövőben képezni fogják, de e kritériumok teljesítéséhez viszont szüksége van a szülői modellre, a szülőknek szüksége van egy táplálkozási szakemberre, aki releváns információkat tud nyújtani számukra.
Ha a család egyik gyermeke elhízott, függetlenül attól, hogy továbbra is elhízott-e a családban, a családnak támogatnia és segítenie kell őt abban, hogy életmódjában jelentős változásokat hajtson végre. Az étkezésnek rendszeresnek kell lennie, elegendő pihenésre van szüksége, legyen ideje tanulni, de aktív játékokra is, és minél jobban diverzifikálni az érdeklődési területüket.