A gyógytea sok betegséget enyhít
Sok kertből származó gyógynövényt gyakorlatilag csak fűszerként használnak. Kár, mert vannak olyan ismert gyógynövények, amelyek teaként élvezhetők, különféle betegségek ellen használhatók, és mind a hagyományos, mind a természetes orvoslás ajánlja.
Az alábbiakban bemutatjuk azokat a leggyakoribb gyógynövényeket, amelyek gyakorlatilag minden kertben megtalálhatók, és amelyek már régóta bizonyítottan gyógynövények.
Csalán (Urtica dioica)
A csalán állítólag az egyik legrégebbi gyógynövény. Sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. A csalán súlycsökkenéskor vagy méregtelenítéskor nagyon jelentős hatással jár, például tavaszi kúra vagy kimerültség esetén.
Ez utóbbi vashiány következménye is lehet, ami vérszegénységhez vezethet. A csalán sok vasat és folsavat tartalmaz, ami elősegíti a vérképződést. A csalán tea tartalmaz káliumsókat is, amelyek aktiválják az anyagcserét, pozitív hatással vannak a májra és az epehólyagra, és elősegítik a vizeletet. A csalán, mint arckrém, állítólag pattanások és ekcéma esetén is segít. Osteoartritisz és akut ízületi gyulladás esetén a csalán fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása van.
Egyéb panaszok, ahol a csalán ajánlott:
- Húgyúti fertőzések, irritábilis hólyag
- Vese- és hólyagkövek
- Jóindulatú prosztata-megnagyobbodás
- A vérnyomás csökkentésére
- A védelem erősítése
A kertből származó friss levelek salátaként vagy párolt zöldségként használhatók. A csalán magjai különböző mikroelemeket és hormonszerű anyagokat tartalmaznak, ezért ajánlják a magokat libidó-rendellenességek, férfiak termékenységi problémái és a tejtermelés serkentése érdekében.
Az ínyenc szakácsok nem hiába fedezték fel maguknak a csalánt, és levesként, turmixként vagy zöldségként kínálják.
Gyömbér (Zingiber officinale)
A gyömbér a trópusokon és a szubtrópusi régiókban növekszik. A gyömbért azonban ma már Franciaországban is termesztik. A fő beszállító valószínűleg India.
A gyömbérgyökér fontossága a hagyományos kínai orvoslás (TCM) és az ázsiai konyha megérkezésével a földrajzi szélességi körünkbe, a konyhánkba és a természetgyógyászatba is egyébként.
A gyömbért sós és édes ételekhez egyaránt használják. A kínai orvoslásban a gyömbért tekintik a végső gyógyszernek. Az apróra vágott gyömbérgyökérből származó fűszeres teát hányinger, székrekedés, émelygés, de gyulladás és más gyomor-bélrendszeri panaszok esetén is fel lehet használni. A gyömbért különösen ajánlják terhességi és utazási betegségben szenvedőknek.
A kínaiak gyömbérfőzéssel is megerősítik az immunrendszert. Antibakteriális hatásának köszönhetően a gyömbért ezért megfázás és torokfájás esetén is ajánlják. A kínai orvoslásból származik az a tanács is, miszerint a gyömbérkészletnek segítenie kell az energiahiányt és a szédülést.
Gyömbér tea elkészítése: vágja le a gyömbér gyökerét, és óvatosan párolja a vízben. Citrom ék is hozzáadható, ha megfázik. A gyömbért is reszelhetjük és forró vízzel önthetjük. Nyáron a gyömbéres tea hidegben élvezi a csodálatos szomjoltót.
Kamilla virágok (valódi kamilla, Matricaria chamomilla)
Tény, hogy a kamilla tea sokféle betegség esetén működik. Görcsoldó, gyulladáscsökkentő, elősegíti a sebgyógyulást, antibakteriális - ezek a kamillával kapcsolatos legfontosabb tulajdonságok.
A kamilla virágteát leggyakrabban légzőszervi megbetegedések, gyomor-bélrendszeri panaszok (különösen görcsök és gyulladások), fájdalmas menstruációs tünetek és nyugtatás esetén használják. Az oropharynx fertőzései esetén gargarizálhat hideg kamilla virág teával.
A kamilla virágai fürdők és tusfürdők adalékaként is használhatók (különösen a nemi szervek gyulladására).
Fontos: A kukoricacsaládra érzékeny allergiások nem használhatnak kamilla virágokat - sem külsőleg, sem belsőleg. A kamilla virágokat szintén nem szabad szemöblítésre használni.
Hársvirág (Tilia platyphyllos)
Főleg hideg, torokirritáció, torokfájás vagy influenza esetén fogyasztják. A hársvirágoknak pihentető és görcsoldó hatása is van, ezért emésztési problémák, fejfájás, migrén vagy alvászavarok esetén is alkalmazhatók.
Borsmenta (mentha × piperita)
A borsmenta eredetileg különböző menták keresztjéből származik. A borsmenta azonban az egyetlen mentafajta, amely ilyen magas mentol- és lakókocsi-tartalommal rendelkezik - ez adja a nevét és csíragátló hatását. 2004-ben a borsmentát az év gyógynövényének nevezték el.
A borsmenta teának különösen nyugtató és görcsoldó, antibakteriális és vírusellenes hatása van. A népszerű gyógyteát leggyakrabban gyomor-bélrendszeri problémákra (hasmenés, hányinger, puffadás) ajánlják. Azt mondják, hogy a borsmenta krónikus irritábilis bél szindrómában lazítóan hat a bélizmokra is. Ha a gyomor nyálkahártyája sérült, akkor a borsmenta teát kamillával keverve kell élvezni.
Köhögéssel és orrfolyással járó megfázás esetén a borsmentateának köptető hatása van. A menta teát fejfájás esetén is ajánlják. A borsmentaolaj fájdalomcsillapító hatása a halántékon jól ismert. A borsmentaolaj segíthet a herpesz ellen is - különösen korai kezelésként. Ha orrdugulás jelentkezik, 1-2 csepp borsmentaolajat lehet belélegezni meleg vízben.
A tompa sérüléseket (nyitott seb nélkül) borsmenta spray-vel lehet kezelni, mivel a borsmenta illóolajainak hűsítő hatása van.
Számos szájvíz és rágógumi mentolt tartalmaz, amelyet még mindig a borsmenta növény kivonataiból nyernek, és friss leheletet ad.
Fontos: Ne használjon borsmentaolajat gyermekeknek. Hasonlóképpen, az érzékeny gyomorral rendelkező emberek nem használhatnak borsmentát. Az olajok lenyelése hányingert és hányást okozhat.
Rozmaring (Rosmarinus officinalis)
Azt azonban nagyon kevesen tudják, hogy a rozmaring gyógynövényként is használható.
A szárított vagy friss tű infúzióként állítólag enyhíti a fejfájást és a menstruációs görcsöket. Koffein nélkül a rosamarinnak stimuláló és stimuláló hatása van, ezért a rozmaring teát reggelente kell inni, de hasznos az alacsony vérnyomás vagy gyengeségek esetén.
Ugyanakkor a rozmaring pihentető hatású, ezért stressz, szorongás és izomfeszültség esetén is alkalmazható. A rozmaring emésztési rendellenességek és emésztőszervi megbetegedések (gyomorgyulladás, májbetegségek) esetén is ajánlott.
Fontos: A terhes nők ne igyanak rozmaring teát.
Zsálya (salvia)
A zsálya nyugtató és antibakteriális hatást gyakorol a torokfájásra és a köhögésre. Langyos zsálya tea használható a száj és a torok öblítésére vagy gargarizálására.
A zsályáról még azt is mondják, hogy gombaellenes szer, vagyis elpusztíthatja a gombákat. A menopauzás nők zsálya infúzióval esküsznek a hőhullámokra és a békés alvásra. Emésztési rendellenességek esetén kamilla adható hozzá - akkor az infúzió lazító és nyugtató hatású.
A zsályaleveleket egész évben betakaríthatják. Nyáron levágás után a fiatal levelek száríthatók vagy fagyaszthatók.
Fontos: Terhesség és szoptatás alatt ne igyon zsályateát.
Kakukkfű (csecsemőmirigy)
Fűszerként a kakukkfű sokoldalú, és gyakran használják zöldségekben és húsokban. De nemcsak a jó íze miatt - a kakukkfű emésztő és ellensúlyozza a puffadást is. Amikor kakukkfűként élvezik, a kakukkfűnek magas antibakteriális hatása is van, ezért állítják, hogy a kakukkfű tea nyugtatóan hat náthára, köhögésre és torokfájásra.
Vad majoránna (oregano, dost)
Vad majoránna (oregano vagy dost is)
Az oregano az olasz gyógynövény, amelyet valószínűleg a mediterrán konyhában használnak a leggyakrabban.
A kínai orvoslás oreganót javasol láz, akut emésztőrendszeri betegségek (hányinger, hányás, hasmenés) és bőrproblémák esetén.
A bélparaziták oregánóval is leküzdhetők. Az oregánóban található polifenolokról azt mondják, hogy antioxidáns és antibakteriális hatásúak. Az oregánó virágából készült tea felhasználható köhögés, valamint száj- és torokfertőzések ellen.
Fontos a gyógynövények használatához!
A gyógyteák vagy az otthoni gyógymódok is okozhatnak mellékhatásokat. Általában nem alkalmasak mindenki számára - még gyermekek számára sem.
Különösen az allergiásoknak beszélniük kell orvosukkal a gyógynövények használata előtt. Akut panaszok esetén, amelyek egy hétnél tovább tartanak vagy periodikusan ismétlődnek, javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz. Ugyanez vonatkozik természetesen azokra a panaszokra, amelyek az ilyen gyógynövények használata után jelentkeznek.
Fontos itt: Ha lehetséges, hozza magával a használt gyógynövényt vagy annak fényképét az orvos látogatására.
Az inhalációkról: Csak meleg vizet használjon. Az égési sérülések veszélye áll fenn, ha a víz forró. Használat előtt gondosan olvassa el az inhalációs készülékek használati utasítását.
Olaj alkalmazások: Elvileg soha ne használja gyermekekre és csecsemőkre.