A gyömbér, a citrom és a mészvirág mézének téli infúziója (egyszerű recept;)

Fedezze fel kedvenc receptemet, hogy szembenézhessek a kis téli betegségekkel, vagy csak melegedjen: agyömbér, citrom és méz infúzió !

gyömbér

Gyömbér, citrom és méz infúzió: az elengedhetetlen téli ital !

Ez a téli infúzió ideális a megfázás első jeleinek visszaszorítására, mivel ezekből áll 3 összetevő híres stimuláló hatásáról az immunrendszerről:

  • A citrom amelynek előnyeit már nem kell bemutatni! Évi gazdagsága miatt C vitamin (45 mg/100 g friss citrom *) serkenti immunvédelmünket, amelyet télen különösen használnak, és természetes fáradtságcsökkentőként működik.
  • Gyömbér és gazdagsága ben antioxidánsok. Számos erényén túl segít megvédeni sejtjeinket a szabad gyökök által okozott károktól, és gyulladásra hat, segít csökkenteni azokat (forrás: Doctonat).
  • Hársméz: más mézektől eltérően van antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságok, ezért különösen értékelni fogják télen, amikor immunrendszerünk nagyon stresszes. Ezenkívül ez az alacsony glikémiás indexű mézek egyike édesítőszerként. Biztosítanunk kell azonban azokat a mennyiségeket, amelyekben a méz, függetlenül attól, hogy szénhidrátokban és különösen fruktózban gazdag marad-e.