A gyömbér egészségügyi előnyei Femme Today Le MAG
Nagyon jelen van az ázsiai ételekben, ez a fűszer, amelyet évezredek óta használnak az ájurvédikus orvoslás, igazi egészségügyi szövetséges. Fogyasztható frissen, kandírozva, szárítva, infúzióban, tablettában vagy illóolajban.
"Mint sok fűszer, a gyömbért is régóta használják az ételromlás megelőzésére és az ízük elfedésére" - emlékeztet Dr. Jacques Labescat fitoterapeuta. De emésztésüket is megkönnyíti az epe ürítésének és a különféle emésztőenzimek aktivitásának felgyorsításával. Rendszeres fogyasztása hozzájárul a bélflóra egyensúlyához is, amely elengedhetetlen bizonyos ásványi anyagok és tápanyagok felszívódásához.
Csökkenti az émelygést
Mozgásbetegség, tengeri betegség, műtét, kemoterápia, terhesség ... „A gyömbér nagyon hatékony hányinger és hányás ellen” - mondja Dr. Labescat. Olyannyira, hogy a NASA az űrbetegségek ellen alkalmazza. Ez a növény, amely nyugtató hatással van a gyomorra, a vagus idegre is hat, részt vesz az émelygés érzésében és a hányási reflexben. Ne habozzon bevenni egy gyömbértablettát fél órával, mielőtt autóval, repülővel vagy hajóval indulna, ha hajlamos a mozgásbetegségre.
Harcol a székrekedés ellen
A gyömbér nem elégszik meg az emésztés elősegítésével és az emésztési rendellenességek, például a puffadás vagy a puffadás elleni küzdelemmel, és a bélmozgás (perisztaltika) növelésével felgyorsítja a tranzitot is. Ezért gondolkodni kell rajta, hogy serkentsék az emésztés folytatását krónikus vagy alkalmi székrekedés esetén. Megfelelő adagolás: 500 mg - 1 g szárított gyömbér (vagy 5 - 10 g reszelt friss gyömbér) naponta háromszor.