A gyömbér és a citrom robbanékony koktél - Natura Force
Abszolút egyedülálló szinergia van a gyömbér és a citrom között. Ez a két étel, amelyeknek látszólag nincs közös vonása, összeházasodnak, és egyesítik az emberi testre gyakorolt hatásukat. Ki ne hallott volna még a langyos citromvíz gyömbéres csodáiról, reggel inni ébredés után? Kombinálásukkal tehát hatalmunkban áll összekapcsolni a gyömbér és a citrom előnyeit ... És ezek az erények többszörösek !
Gyömbér és citrom, kivételes kombináció
A főzésben vagy az orvostudományban a gyömbér és a citrom két olyan élelmiszer, amelyek egymástól függetlenül számos előnnyel és tulajdonsággal rendelkeznek az egészségünk szempontjából. A gyömbért leggyakrabban jelentős afrodiziákum és hányáscsökkentő tulajdonságokkal magyarázzák. Nagy segítség lenne a fogyásban is. Ami a citromot illeti, általában kivételes karcsúsító és antioxidáns tulajdonságokkal magyarázzák. E két elem mindegyike az előnyök és tulajdonságok jelentős listáját kínálja. De mi a helyzet a gyömbér és a citrom kapcsolatával ?
Gyömbér
A gyömbér Ázsiában őshonos gyökér, más néven fehérfűszer. Több mint 5000 éve ismert, a főzésben és az orvostudományban használják azokban az országokban, ahol származik. De az elmúlt évtizedekben a gyömbér számos előnye miatt jelentős népszerűségre tett szert a nyugati országokban.
A citrom
A citrom egy citrusfélék, amelyeket nyugaton szoktunk fogyasztani. Ez a Nap citrusféléje, India meleg régióiban, a Közel-Keleten és az Ibériai-félszigeten termesztik. A citrom többnyire víz, de tartalmaz néhány tápanyagot is. Például nagyszámú vitamin létezik, beleértve a C-vitamint és a B9-vitamint (folsav). Számos nyomelem és vitamin gazdagítja ezt az összetételt. Ide tartoznak a foszfor, a kalcium, a magnézium és a kálium. Végül a citrom természetes antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek polifenolokként ismertek.
A gyömbér és a citrom előnyei
Ismeri a gyömbér és a citrom közötti asszociáció összes erényét? Ez a két étel tökéletes szinergiában van, és sokáig társult számos betegség és rendellenesség kezelésében. Itt vannak az előnyeik részletesebben.
Az emésztést elősegítő társulás
A gyömbér és a citrom olyan előnyöket kínál, amelyek tökéletes szinergiába kerülnek, különösen az emésztést illetően. A gyömbérről ismert, hogy elősegíti a béltranzitust és stabilizálja működését (1). A gyömbér nagyon hatékony hányinger és hányás ellen is terhesség, műtét vagy mozgásbetegség esetén (2).
Ami a citromot illeti, lúgosító étel, amely különösen csökkenti a gyomorsavat, miközben serkenti az enzimek termelését a hasnyálmirigyben és a májban. Ily módon a citrom megőrzi és megvédi gyomrunk nyálkahártyáját. A gyömbér-citrom kombináció ezért nagyon előnyös, ha megvéd minket a különböző emésztési rendellenességektől, és ez a két étel tökéletesen egyesíti hatásukat.
A gyömbér-citrom kombináció hatása az immunrendszerre
A gyömbér és a citrom különböző előnyökkel jár az immunrendszerben, és így a természetes védekezésünkben is. A gyömbér valóban aktiválja az izzadást és az anyagcserét. A testünket és a tüdőnket is melegíti, és aktiválja testünk nyálkahártyáját. Ez tehát megakadályozza és leküzdi a hideg testünkre gyakorolt káros hatásait.
Míg a citrom megakadályozza a betegség különböző típusait, mint a rák számos formája, beleértve a garat, a nyelőcső, a vastagbél, a száj és még a gyomorét is (3). A citrom megelőző hatást gyakorol a különféle szív- és érrendszeri betegségekre is, és akár a gyulladás ellen is képes harcolni (4). A gyömbér gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal is rendelkezik (5)! A vér lipidszintjére is hat, és segít csökkenteni azokat.
Gyömbér és citrom a fogyásban
Ez a gyömbér és a citrom egyik legismertebb erénye, de főleg ezek kombinációja: fogyás. Testünk felmelegedésével a gyömbér elindítja a zsírégetés belső folyamatát. Ezért megkönnyíti a zsír természetes eltávolítását és elősegíti a fogyást. Ezen túlmenően, és amint láttuk, a gyömbér javítja a béltranszportot és az emésztést, különösen azáltal, hogy a rossz koleszterint eltávolítja a testünkből (6).