A gyomor összezsugorodhat

1. A gyomor nem tud összezsugorodni

Bár úgy érezheti, ez az állítás helytelen. Nem számít, mennyit eszel, a gyomor mindig megőrzi eredeti alakját. Egy másik jelenség azonban akkor fordul elő, ha kevesebb ételt eszel hosszabb ideig. Az emberi gyomor valójában hozzászokik a kisebb mennyiségekhez, így az ember sokkal gyorsabban telik meg, vagy túlzásnak érzi magát. Észreveszi, hogy különösen, ha néhány napig böjtöl, utána egyszerűen nem tolerál ennyi ételt.

2. Lassan szokja meg a szilárd ételeket

A böjt után nagyon lassan kell megszokni a gyomrot a szilárd ételektől, különben rossz következményei lehetnek. Sok ember, aki valóban kopott a koplalás után, kórházba került, mert a gyomra egyszerűen nem bírta. Ez azonban nem azért van, mert a böjt alatt összezsugorodott, hanem egyszerűen elárasztotta az ismeretlen ételkészlet, és görcsökkel vagy hányással reagál. Tehát, ha böjtölni akar, akkor lassan kezdje el a diétát, és szokja meg újra a testét a szokásos adagokhoz, akkor nem lesznek komplikációk.