A gyomorégés 10 leghatékonyabb gyógymódja; 20 éve dédelgeti az olyan nőket, mint te
Valamikor mindannyian szembesültünk ezzel a kellemetlen problémával, amelyet vagy az egészségtelen étrend, vagy a túl fűszeres ételek, vagy a stressz, vagy az éhgyomorra adott gyógyszerek adnak be.
Bár nem súlyosak, a gyomorégés nagyon kellemetlen, és megakadályozza, hogy az optimális paraméterekben működjünk. Szerencsére vannak olyan gyógymódok, amelyek nem mulasztanak el, és gyorsan megszabadulnak az égő érzéstől. Tehát itt vannak a gyomorégés leghatékonyabb gyógymódjai:
Szódabikarbóna
A szódabikarbóna gyors hatású savlekötő, csupán néhány perc alatt megszünteti az égő érzést. Csak annyit kell tennie, hogy egy teáskanál szódabikarbónát fel kell oldania egy pohár vízben. Ízének javítása érdekében adhat hozzá néhány csepp citromlevet.
Édesköménymag
Az édesköménymagoknak az a tulajdonsága, hogy szabályozza a gyomorsav szekrécióját. Adhatók tea formájában vagy rágva is. A teát két teáskanál édesköménymag 10 percig történő infúziójával készítik.
mandula
A gyomorégés megszabadulása érdekében egyél meg 4-5 mandulát, de mindenképpen nagyon jól rágd meg őket. Csak így terjed a szervezetben a mandulában található olaj, és megakadályozza a gyomor savtermelését.
gyömbér
A gyömbér kétféle módon segít enyhíteni a gyomorégést: először is felszívja a gyomorsavat a gyomorból, majd megnyugtatja a gyomor idegeit, amelyek beavatkoznak a gyomorégésbe. Fogyaszthatja ételben vagy gyümölcslé formájában, mindkét változat fájdalomcsillapító hatású.
Menta
A menta nyugtató tulajdonságainak köszönhetően nemcsak megszünteti a gyomor égő érzését, hanem az egész emésztőrendszer számára is előnyös. Több mint egy evőkanál zúzott mentalevelet adjon hozzá egy csésze hideg vizet, és hagyja 30 percig. A maximális hatás érdekében ezt a likőrt naponta 3-szor kell meginni.
Édesgyökér
Az édesgyökér egyaránt hatékony gyomorégés, emésztési rendellenességek és gyomorfekély esetén. Fogyaszthatja szárazon és tea formájában egyaránt. A teát 1-2 teáskanál reszelt gyökér hozzáadásával készítik el egy csésze hideg vízben. Hagyja 12 órán át ázni, és igyon naponta egy csészét.
Mályvacukor
A pektinben és nyálkában gazdag mályva védi az emésztőrendszert és felgyorsítja a gyulladás gyógyulását. A mályva teát úgy kapják, hogy néhány percig szárított mályva gyökerét infundálják.
Aloe vera
Az aloe vera sok gyógyító erénnyel felruházott növény. Az aloe vera juice csökkenti a gyulladást és megnyugtatja a gyomor-bél traktust. A gyomorégés megszabadulása érdekében igyon egy csésze aloe juice-t 20 perccel a főétkezések előtt. Ezt a gyümölcslevet nem szabad nagy mennyiségben fogyasztani, mert hasi fájdalmat és hasmenést okozhat.
ecet
Az ecet enyhíti a gyomorégés forrását jelentő savas reflux tüneteit. Ez az étel lehetővé teszi a nyelőcső tövében lévő záróizom bezáródását, ami megakadályozza a sav nyelőcsőbe jutását. A szokásos ecetnél is hatékonyabb az almaecet. Adjon hozzá egy evőkanál almaecetet egy pohár vízhez, és igyon minden étkezés előtt.
kurkuma
A kurkuma, a fűszer-gyógyszer, nagyon jó antioxidáns, amely hatékonyan küzd a gyomorégés ellen. Fogyaszthatja por formában, ételben vagy tea formájában. A teát úgy kapjuk, hogy egy teáskanál kurkumát 3-4 csésze vízben 10 percig forralunk. Javíthatja ízét méz és citromlé hozzáadásával.
Gyakran szembesül ezzel a problémával? Milyen gyógymódokat alkalmaz a gyomorégés ellen?