A gyors tánc előnyei a fitnesz megőrzéséhez Fork & Bikini
A tánc gesztusok, mozdulatok és lépések (harmonikus) sorozata, amelyet zenei hang tarkít. Mit szabadulni J-től! Gyakorolható egyedül, párban (kedvesével) vagy csoportban, és tárgyakkal is gyakorolható. Ez az első művészet, amelyet az emberiség történetében használtak (nagyszerű!). Ez a fegyelem több tulajdonságot igényel (amelyek lehetnek): rugalmasságot, egyensúlyt, a mozgás elsajátítását és a sebességet néhányuk számára.
Mindegyiknek a saját táncát
Szinte lehetetlen nem megtalálni a boldogságot a táncban, figyelembe véve a létező különböző táncok számát! A legismertebbek a következők:
- Balett
Ez a tánc sok szigorúságot és rugalmasságot igényel, de a közhiedelemmel ellentétben nem kell fiatalnak lenni ahhoz, hogy merjen papucsot felvenni! A legfontosabb az, hogy egyszerűen a szintednek megfelelő pályát válassz. Az azonban igaz, hogy a tüskék már az első osztálytól kezdve nem lesznek érezhetők. Ez a sportfegyelem sok eleganciát hoz magának (tökéletes a csábításra .). Ahhoz, hogy jól kezdhessük ezt a táncot, fontos a megfelelő ruházat. De ne aggódj, a költségek nem fontosak: papucs, harisnyanadrág és póló/tank/trikó.
- Modern jazz, hip hop
Gondolatainkkal ellentétben ez a két tánc nem áll olyan távol a klasszikus tánctól. A rugalmasság és a szigor is a találkozón van! Ennek a tudományágnak a ritmusa azonban tartósabb, nagyon sportos. De ne aggódj, eljutsz oda! A szükséges felszerelés nagyon változatos: a modern jazz számára az öltözék nagyon bizonytalan abban a táncban, amelyet abban az esetben adnak elő, ha az ember nyilvánosan szeretne fellépni. Ebben az esetben elegendő egy ruha, amelyben jól érzi magát. A hip hop esetében ez általában alkalmi öltözet.
- Pár táncok (swing, rock, valcis, tangó, cha-cha, madison, csavar ...)
Ezek a táncok nagyon sokak, és nagyon jó szinkronizálást és megértést igényelnek a partnerével. Azonban semmi jobb, hogy közelebb kerülj hozzá !